Читаем Самая нужная книга для стройности и красоты полностью

Самая нужная книга для стройности и красоты

Неверно представление о том, что любое психологическое вмешательство – это покушение на разум и волю кодируемого. При внушении идей (в данном случае – о стройной фигуре) не нарушается самосознание человека, кодирование не влияет на его личность. Квалифицированное кодирование включает в себя не только внушение, но и самоанализ причин набора лишнего веса. Иногда, выявив причину, пациент даже не нуждается в кодировании: осознав проблему, он сам понимает, как с ней справиться.

Никаких нарушений в психике не происходит – просто человек живет по осознанным правилам.

Задача врача – рассказать, как худеть, и воодушевить положительными примерами. Кодирование длится несколько минут и представляет собой «коктейль» из отрицательного и положительного стрессов. С одной стороны, пациенту внушается устойчивый страх и отвращение к привычкам, способствующим набору веса: нездоровому питанию и пассивному образу жизни. С другой – формируется позитивный сценарий, в котором главным источником положительных эмоций является стройная фигура как воплотившееся достижение. Получившее в итоге поддержку подсознание самостоятельно ищет пути к осуществлению поставленной цели.

Анекдот на десерт

– Доктор, помогите, мне надо срочно похудеть!

– Вот вам новая эффективная диета! Будете сдавать кровь на анализы 3 раза в день: утром, днем и вечером.

– Но перед сдачей крови нельзя есть!

– В этом и смысл…

* * *

Как я располнела! Когда-то же весила всего 3 кг!

63. Восток – дело тонкое

Как скучно мы живем! Что делает наш диетолог – направляет на исследование гормонального фона и обмена веществ, прописывает таблетки от аппетита и упражнения для сжигания жира.

Другое дело – восточный подход. Китайский диетолог мыслит образно – с учетом женского и мужского начал. В случае с избыточным весом проблема сводится к избытку ин (пассивность) и дефициту янь (активность). Значит, чтобы избавиться от лишних килограммов, надо усилить мужское начало и приглушить женское.

По версии китайской медицины, у обладателей пышных форм – дефицит в системе селезенки и поджелудочной железы жизненной энергии чи (ци) – источника силы для живой и неживой материи. Это приводит к тому, что в организме задерживается жидкость. Селезенка реагирует на повышенную тревожность. Таким образом, тревожные люди набирают вес, чтобы защититься, создать барьер между собой и внешним миром. И до тех пор, пока тревога не уйдет, похудеть не получится.

Если язык бледный, это говорит о дефиците чи селезенки – поджелудочной железы. На диете такому человеку сидеть бессмысленно: все равно не похудеет. Прежде чем голодать, надо восстановить янь и чи. Покрасневший же язык – симптом стагнации чи печени (нарушение свободной циркуляции энергии). Если печени плохо, организм «зашлаковывается», отравляясь продуктами обмена. Расщеплять лишние жиры в таком случае «некому», и человек поправляется. Провоцируется это стрессами, гневом и раздражительностью. В схеме коррекции – восстановление душевного равновесия, а вместе с ним и баланса энергии в организме. Это и будет нормализацией обмена веществ для похудения. Кто бы у нас до такого додумался?

Анекдот на десерт

Диета: есть можно все, но только одну минуту в день!

* * *

Массаж – лучший способ похудеть, особенно для массажиста.

64. Не все полезно, что в рот полезло

Рациональным питанием на Востоке считается употребление только тех продуктов, которые растут рядом с домом. Кроме того, нужно есть пищу, соответствующую сезону: мясо лучше употреблять зимой, а фрукты и овощи – летом. Поскольку чаще всего избыточный вес связан с недостатком янь в организме, в рацион для похудения включают «горячие» янь-продукты: тыкву, морковь, лук, рис, гречку, яблоки, сыр, мясо птицы, чай, злаки (цельные), имбирь, перец. А вот «холодными» ин-продуктами увлекаться не стоит: мороженым, холодными напитками, шоколадом, картофелем, бобовыми, помидорами, баклажанами, молоком, кофе, рыбой, овощами (особенно корнеплодами, созревающими без солнца). Чем больше обработан продукт, тем меньше в нем остается янь.

В отличие от европейской традиции похудения – меньше есть и больше двигаться, – китайская, наоборот, предписывает организму, лишенному энергии, покой, иначе он будет экономить еще больше и совсем перестанет выводить отходы жизнедеятельности. А похудеть без очищения организма, согласно китайской медицине, невозможно. Чтобы отходы жизнедеятельности не задерживались, восточная медицина предписывает ложиться спать не позже 22–23 часов.