Саммари книги «Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть»

С одной стороны, возрастающие стандарты и ожидания – это один из показателей прогресса, говорящий о росте материального благосостояния. Но с субъективной точки зрения мы словно бежим на месте, вечно ожидая лучшего и не получая его.

Гораздо эффективнее контролировать именно наши ожидания от жизни, а не что-либо ещё.

Социальные сравнения заставляют нас разочаровываться в своём статусе, но просто так отказаться от беспокойства о нём не представляется возможным. Это тот случай, когда менять стоит не человека – менять необходимо систему.

Мы возвращаемся к вопросу погони за лучшим и приходим к выводу, что гораздо продуктивнее довольствоваться достаточно хорошим, ведь именно так можно перестать сравнивать себя с другими. Мы выбираем то, что достаточно хорошо именно для нас, а не для кого-то ещё.

Как научиться принимать решения?

Автор разработал идеальный алгоритм для принятия решения:

1. Выбирайте, что выбирать. Нам нужно ограничить варианты выбора, останавливаясь на тех, которые действительно важны для нас.

2. Выбирайте, а не хватайтесь за варианты. Необходимо тщательно анализировать возможные варианты, а не слепо хвататься за первый попавшийся.

3. Чаще довольствуйтесь и реже максимизируйте. Не пытайтесь найти лучший из всех возможных вариантов: достаточно найти тот, который будет хорошим именно для вас.

4. Подумайте об альтернативных издержках. Примите в расчёт то, что вы можете потерять при выборе одного из вариантов.

5. Принимайте необратимые решения. Иногда возможность возврата только вредит. Лучше быть уверенным в своём решении настолько, что возврат не понадобится.

6. Чаще будьте благодарными. Не оценивайте возможности других – будьте благодарны за то, что выбрали и имеете вы.

7. Тратьте меньше сил на сожаления. Пусть сожаления будут способом мотивировать себя, а не разочарованием в собственном выборе.

8. Ожидайте влияния адаптации. Не забывайте, что мы склонны привыкать ко всему – и особенно к хорошему.

9. Контролируйте свои ожидания. Здраво относитесь к своему опыту и к своим возможностям.

10. Сократите социальные сравнения. Перестаньте сравнивать себя и свои решения с другими людьми, гораздо лучше ориентироваться на себя и на свои потребности.

11. Учитесь спокойно ограничивать себя. В нашем мире слишком много вариантов для выбора, поэтому важно вовремя ограничить себя и сфокусироваться на самом необходимом.

* * *