Самое важное о климаксе

Немаловажную роль в том, насколько скоро у нас наступит климакс, играет и вопрос, насколько полноценно мы питаемся в течение жизни или хотя бы большую ее часть. Взаимосвязь очень проста: гормоны сплошь являются белками — то есть строятся из аминокислот. Говоря совсем просто, не существует ни единого гормона, который не требовал бы для своего синтеза регулярного появления на нашем столе мяса, рыбы, молока, печени, яиц и пр. А между тем существуют более или менее строгие вегетарианцы, адепты различных религий. Да и просто те, кто слишком всерьез воспринял совет есть как можно больше овощей – фруктов – клетчатки в ущерб другим продуктам.

И потом, мясо мясом, но перед тем, как превратиться в молекулу эстрогена или тестостерона, оно должно еще перевариться, превратившись сперва в набор аминокислот. Затем эти аминокислоты попадут из кишечника в кровь и поступят в клетки различных тканей. В том числе в клетки эндокринных желез, которые умеют не только делиться, но и создавать молекулы гормонов. Естественно, просто так молекулу не создаст ни одна способная к этому клетка. Ведь для любой химической реакции необходимы не только действующие вещества, но и катализаторы – то, без чего реакция не начнется или пройдет совсем иначе, чем нужно.

Гормоны синтезируются из аминокислот, но при участии целого ряда вспомогательных веществ. Например, всем известно, что гормоны щитовидной железы состоят наполовину из белков, но наполовину – из йода. Красные тельца крови эритроциты – это тоже целый набор белков, один из которых (гемоглобин) производится только при наличии в крови железа. Точно так же и половые гормоны – успех их синтеза зависит от достаточного количества всех необходимых для этого веществ.

Сперматозоидам для нормальной активности нужен цинк, а предстательная железа вырабатывает эякулят только с участием селена. Именно по причине последнего так называемая перхоть (себорейная экзема, обычно возникает из-за дефицита цинка) больше свойственна мужчинам, чем женщинам. И если мы думаем, что их в общей сложности меньше двух десятков, мы глубоко заблуждаемся. Так что, если наше питание далеко от понятия полноценности, нам ни к чему удивляться, что даже при здоровых половых железах мы вечно будем страдать от дефицита то одного гормона, то другого, а то и всех сразу.

Наконец, вспомним сказанное выше о гормонах-антагонистах. Обычно каждый гормон тела, независимо от его функций, является антагонистом другого гормона, выполняющего функции противоположные. В таких парах избыток одного из гормонов естественным образом подавляет активность другого. А это приводит к выработке все новых порций угнетаемого гормона – и нарушение закрепляется, распространяясь на остальные железы и продукты их секреции. Плюс, пары не всегда состоят из антагонистов – ведь функции, скажем, адреналина и тестостерона во многом дополняют друг друга.

Как видим, таких сочетаний у нас в организме слишком много, чтобы хоть кто-нибудь мог учесть их все. На это не всегда способен даже опытный эндокринолог – не то что мы. При этом не секрет, что очень многие гормоны выделяются для того, чтобы отрегулировать в нужном направлении работу коры головного мозга – центра наших эмоций и мышления. В частности, таково основное назначение адреналина – одного из гормонов не столько полового развития, сколько стресса.

И мы можем быть уверены, что часть кортикостероидов (так называются все гормоны, регулирующие активность ЦНС) весьма заметно влияет на гормональный фон. Во-первых, действуя на кору, они одновременно действуют и на главную эндокринную железу тела – гипофиз. Во-вторых, потому, что часть их функций может подразумевать подавление активности тех или иных гормонов пола. Самый распространенный пример подавления кортикостероидами деятельности половых желез – это вариант с постоянным избытком адреналина и кортизона. Последний – это еще один гормон стресса. И действие их обоих направлено в основном против женского фона – особенно гормона пролактина. Хотя кортизон, кстати, является и «злейшим врагом» тестостерона…