Самое важное о климаксе

Пожилые женщины с таким «украшением» на лице бывают как худыми, так и полными. Но обратим внимание – у худых, поддерживающих прекрасную физическую форму дам оно встречается значительно реже. И происходит это потому, что тестостерон расходуется при физических нагрузках. Они вызывают рост мышечной массы, но и существенно снижают уровень этого гормона в крови. Иными словами, пожилые спортсменки инстинктивно поступают совершенно правильно. Они, по сути, направляют гормон, ставший в их теле основным, расходоваться на нужды положительного характера, что значительно замедляет развитие отрицательных сторон его работы.

Что касается мужчин, то набор массы среди них связан с таким же механизмом, только действующим в обратном направлении. По мере угнетения синтеза тестостерона в их крови вполне может подняться уровень эстрогена. Кстати, множество случаев явной полноты среди мужчин старше 50 лет сопровождается явлениями, которые трудно не заметить. А именно, разрыхлением жировых масс, появлением участков целлюлита (типично женская форма ожирения!) на ягодицах и даже предплечьях. У многих мужчин с такими признаками начинает хуже расти борода, появляется чрезмерная потливость и нередко перепады настроения. Словом, довольно большой процент признаков, нормальных для противоположного пола. Уменьшение массы тела с возрастом у представителей сильного пола встречается так же нечасто, как и у пола прекрасного. Однако нужно сказать, в таком возрасте этот вариант куда более предпочтителен.

Вообще, лишний вес сам по себе не настолько губителен для здоровья, как о нем любят высказаться врачи. Он не слишком полезен – это правда. Но чрезмерная худоба уж точно ничем не лучше десятка-другого лишних килограммов. Оба этих отклонения являются отклонениями – чем-то, требующим коррекции. Чем ярче выражены они, тем сильнее проявится и обратная сторона такой «медали». Однако ни то ни другое вплоть до 40-летнего порога отнюдь не равняется смертному приговору. А вот по мере нарастания климакса, и тем паче по его окончании, норма веса и худоба становятся явно предпочтительнее лишних килограммов.

Дело, естественно, в том, как менопауза влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Мы уже описали выше и характерные для нее приливы, и возможную одышку, и изменения сердечного ритма… Следует помнить, что в постменопаузе сосуды женского тела более не защищены эстрогеном от налипания холестериновых бляшек. Этот бонус, дарованный основным фоном детородного периода, уже не вернуть. Потому первый инфаркт или инсульт настигает многих женщин уже через 5–7 лет после наступления климакса. А мужской организм в это же время прощается с одним из гормонов, даровавших сосудам и сердечной мышце высокую работоспособность, хороший тонус и своевременное обновление тканей. Да, адреналин-то остался, и он никуда не денется из нашего организма до самой смерти. Но его действие отличается спонтанностью. Оно почти всегда проявляется резкими скачками сердечного ритма, мышечной реакции, артериального давления. Потому один адреналин здесь становится источником проблем чаще, чем положительных эффектов.

Если же во время всех этих изменений (причем явно в сторону ухудшения) мы еще и умудримся набрать много лишнего веса, мы лишь усложним и без того не самое легкое положение сердца и сосудов. Ведь жир – это вода. И хотя ткани тела в пожилом возрасте не склонны к накоплению жидкости, сосудистого русла это не касается. Так что лишняя вода в составе крови создаст благоприятные условия для развития гипертонии. А уже весьма развитый к этому времени атеросклероз вообще «взвинтит» артериальное давление до критических высот. Оттого мы и говорим, что уберечь себя от этого фактора риска в возрасте, когда он действительно может лишь осложнить нам жизнь, явно имеет смысл. Это одна из лучших идей, какие только могли прийти нам на ум.