Самолечение. Полный справочник

Несомненно, существует влияние генетических, социальных факторов и окружающей среды, но в конечном итоге регуляция потребления пищи зависит от взаимодействия гипо-таламических центров голода и насыщения, модулируемых потоком импульсов из коры головного мозга.

Небольшое ожирение может не оказывать существенного влияния на здоровье, но у людей, чья масса тела превышает нормальную на 150–300 %, летальность в 12 раз выше, чем у лиц с нормальной массой тела.

Определение идеального веса

Для определения идеального веса разработано несколько простых эмпирических формул.

1. Формулы Купера.

Идеальный вес для женщины (кг):

(рост (см) х 3,5 / 2,54 – 108) х 0,453.

Идеальный вес для мужчины (кг): (рост (см) х 4,0 / 2,54 —128) х 0,453.

2.  М= (Р — 100) х 0,9 – для женщин. М= (Р— 100) х 0,85 – для мужчин,

где М— вес, кг; Р – рост, см.