Узнав и признав эмоциональные потребности своего эго, вы сможете понять причину ваших темных паттернов поведения. Вы поймете, почему практикуете такое поведение в повседневной жизни, начнете осознавать, что именно провоцирует вас на ту или иную нежелательную реакцию либо вызывает у вас болезненные эмоции, которые приходится испытывать ежедневно. Вы лучше узнаете собственное эго и способы, которыми оно манипулирует вами, следовательно, вам будет каждый раз проще освобождаться от негативных мыслей, эмоций и поведения, имеющего для вас нежелательные последствия.