Самоучитель по развитию памяти

Для повторяющихся элементов в формуле вы можете придумать какие-нибудь собственные образные обозначения. Например, в формулах органической химии повторяется обозначение "СН". Его можно раз и навсегда условно обозначить каким-то одним словом, не придумывая каждый раз отдельно образы для "С" и для "Н". Отдельный образ можно придумать и для самой формы химической формулы, например, стол, за которым в разных местах сидят гости (или два стола и т.п.). Условное обозначение может быть и для скобок, и для знака корня и т.п. Например, можно договориться с самим собой, что та часть формулы, которая взята в скобки предполагает за собой сюжет, развивающийся в помещении, если же элементы формулы не взяты в скобки, то сюжет происходит на улице. Это всего лишь один из вариантов, вы, естественно, можете придумать свой.

И вообще, если вы действительно хотите научиться быстро и надолго запоминать формулы, вам необходимо разработать свою собственную, настроенную под вас систему их запоминания, в зависимости от ваших познаний в предмете и от понравившихся вам техник запоминания (и, наверное, для каждого типа формул свою).

Названия формул, особенно химических, удобно запоминать, используя метод фонетических (звуковых) ассоциаций, включая подобранные ассоциации в общий сюжет. В общем, повторюсь еще раз, вы обладаете уже достаточно большим арсеналом различных мнемотехнических средств для того, чтобы разработать свою собственную, удобную именно вам систему запоминания формул.

Как запоминать текст

Говорить однозначно о методах запоминании текста сложно. И в первую очередь потому, что тексты бывают разных типов, разной сложности и т.д. Во-вторых, важное значение при выборе способа запоминания имеет и то, насколько подробно вам необходимо запомнить текст, а также и то, на какое время, насколько формально вам нужно его знать (например, только для того, чтобы сдать экзамен или для того, чтобы понимать и разбираться). Важно знать и то, какие трудности обычно возникают у вас при запоминании текстов. Имеет большое значение и то, как предъявляется текст, который вам необходимо запомнить: на слух (текст лекции, содержание конференции, доклада) или же вы имеете текст в написанном виде и можете обращаться к нему неоднократно, работая с ним.

Тем не менее некоторые общие рекомендации по запоминанию текста могут выглядеть следующим образом.

Первая из них касается запоминания текста, к которому есть зрительный доступ и возможность неоднократного его прочтения. Этот способ позволяет качественно запомнить материал достаточно высокой сложности. Это так называемая формула ОВОД. Названа она так по первым буквам четырех ступеней этого метода — Основные мысли, Внимательное чтение, Обзор, Доводка. Метод основан на повторном чтении, но повторном чтении, содержащем элементы активного повторения, пересказа, а не на повторном, бессистемном, недифференцированном перечитывании текста, к которому прибегает большинство людей, когда хотят запомнить текст. (И читают, читают текст до тех пор, пока он не запомнится... одним словом, зубрят его). Метод ОВОД позволяет запомнить текст за 4 повторения.

Перед вами содержание основных этапов формулы ОВОД (с применением ассоциативных элементов).

Основные мысли

Прочитайте текст с целью восприятия и выделения основных мыслей (и их взаимосвязи). Это очень важно — читать текст, задавшись именно такой целью, а не целью постараться запомнить все, что запомнится (в последнем случае происходит и слишком большая нагрузка, и рассеивание внимания, что в итоге сводит ваши усилия на нет). Если это необходимо (и есть возможность), подчеркните основные мысли или выпишите их. Постарайтесь, не подглядывая в текст, ответить сами себе на вопрос, каковы основные мысли текста.

Внимательное чтение

Прочитайте текст еще раз. На этот раз читайте очень внимательно, обращая внимание на подробности. Читайте, не торопясь, ваша задача — увязать подробности с основными мыслями, как бы нанизывать подробности на основные нити текста. Кстати, на этом этапе вы можете воспользоваться известными вам техниками запоминания. (Главное слово основной мысли свяжите методом ассоциаций со словами-подробностями.) Повторите по памяти основные мысли и связанные с ними подробности.

Обзор