Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2014 года

Как только мы жесткую, насыщенную солями воду, заменяем на мягкую, практически без солей, так в организме начинается процесс выведения отложений солей кальция. А вместе с ним идут процессы восстановления органов и тканей. Ведь капиллярное кровообращение улучшается — «чернеют брови и волосы на голове».

Петров пост.

10 июля

Различные дыхательные гимнастики, дыхательные тренажеры, с помощью которых дыхание урежается и растягивается, способствуют накоплению в организме углекислоты и… закислению организма. В результате чего он начинает работать нормально, а то и сверхнормально.

Подходит для очищения печени.

Петров пост.

11 июля

Чтобы прочистить дыхательные пути, следует регулярно пить настой березового гриба и полоскать им же носоглотку. Отличная и безвредная вещь! Прекрасно уничтожает вредные бактерии и грибки.

Подходит для очищения печени.

Петров пост.

12 июля

Как лечить женские воспалительные заболевания?

Пить и спринцеваться, ставить тампоны с настоем березового гриба (чаги). Как делать — описано в инструкции. Продается в аптеке.

13 июля

Как можно похудеть, не навредив себе?

Навсегда и легко — перейти на раздельное питание. Не пить сладкие напитки и не есть с ними булочки, хлеб и прочее. Напиток — только пьем. Если едим, то только едим. И обязательно двигательную нагрузку. Например, пешие прогулки до 2-х часов в день.

Подходит для очищения почек.

14 июля

Можно ли очищать свой организм, в частности поджелудочную железу при панкреатите?

Ответ. Поджелудочная железа не очищается, но она отдыхает и восстанавливается от раздельного питания и суточного голода. Чем меньше в одной трапезе продуктов питания, тем ей лучше!

Подходит для очищения почек.

15 июля

Сырая свекла — отличный помощник нашей печени. Она прекрасно обновляет кровь, увеличивает количество красных кровяных телец — малокровным на заметку! Стимулирует работу пищеварительного тракта, является естественным профилактическим средством от онкологии.

Свекольная окрошка чистит организм, стимулирует обменные процессы, снижает массу тела.

16 июля

Углеводистые (сладкие) продукты питания

Эти продукты содержат относительно большой процент простых углеводов. Сахара и сиропы: желтый и белый сахар. Молочный сахар, различные варенья, повидла, сиропы и т. д. Мед.

К простым углеводистым продуктам относятся сладкие фрукты, и особенно сухофрукты: финики, инжир, изюм, урюк, курага, чернослив, хурма, сушеные груши и яблоки (сладких сортов). Сладкие арбузы.

17 июля

Символом неукротимого движения вперед является скачущий конь. Энергетика этих лунных суток пробуждает в человеке активные творческие начала, ускоряется процесс выздоровления.

В эти лунные сутки надо стремиться быть честным и справедливым. Полезны самые разнообразные совместные занятия, которые объединяют людей по интересам.

Подходит для очищения толстого кишечника.

18 июля

Профилактика и лечение варикозного расширения вен

1. Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опуститься. Из этого исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног.

Подходит для очищения толстого кишечника.

19 июля

2. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить упражнение до ощущения циркуляции крови в ногах.

3. Лечь на спину. Поднять ноги вверх, под прямым углом, подержать около минуты и медленно опустить. Проделать 5–10 раз.

20 июля

4. Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержаться в этом положении на 3–5 секунд. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение по 4–6 раз одной и другой ногой.

5. Лечь на спину, подложить руки под голову. Подняв ноги, выполнить стригущее движение («ножницы») в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Проделать до появления ярко выраженного чувства утомления.

21 июля 6. Лечь на живот. Руки прижать к бедрам. Поднять правую ногу как можно выше, задержать на 2–3 секунды и опустить. Проделать это же движение левой ногой. Повторить 4–10 раз.

22 июля Для тех, кто подолгу стоит на ногах (продавцы), еще одно упражнение. Приподнимитесь на носках на 1–2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10–20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.

23 июля

Варикозное расширение вен можно легко убрать, если знать следующее.