Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Мой опыт

Был период, когда в моем бизнесе были сложные времена. Мы с партнером говорили себе: это просто рыночный кризис, все восстановится, все будет хорошо, как и раньше. И падение доходности продолжалось до тех пор, пока мы не признались себе: дела плохи не только потому, что на рынке кризис. Кризис может длиться долго, а нам нужно уметь приспособиться к новым условиям – внедрять новые услуги, модифицировать цену, агрессивнее продвигаться на рынке, неустанно повышать качество услуг в условиях возросшей конкуренции, активизировать рекламу и продажи. Только после четкой констатации факта, что большинство проблем возникли из-за ослабленного управления и что дела на самом деле плохи, мы смогли снова начать расти. И выбрались в итоге из сложной ситуации.

Третий аспект – не лгать в своих действиях, проявлениях. Мы привыкли жить для кого-то и по чьей-то указке. Родители, общество, друзья – кто-то более сильный и авторитетный формировал наши вкусы и привычки с детства. Редко встретишь человека, который знает, чего хочет именно ОН. Большинство думает, что знает, но это не так. Вспомни, как ты делаешь заказ в кафе: ты заказываешь то, что тебе действительно хочется, вот прямо сейчас нужно твоему организму – или примерно то же, что выбирают другие? Или что-то подешевле? Или какое-то модное блюдо? Или что-то в формате встречи? Например, пригласили попить кофе – заказываешь кофе, хотя на самом деле хочешь салат. Ты поддерживаешь разговоры, которые не интересны, но которые не можешь прервать из вежливости. Ты одеваешься так, как принято в твоем кругу, и общаешься так же. Ты слушаешь музыку, которая транслируется по радио. Ты ездишь отдыхать в Турцию или Египет, «как все». Ты сидишь в общественном месте в такой позе, чтобы было красиво, а не как тебе удобно. Сплошная ложь. Твоя жизнь уже продумана кем-то когда-то, и ты идешь по проторенной колее, так зачем же думать?

Начни прямо сейчас прислушиваться к своему телу, эмоциям, мыслям. Задавай постоянно вопрос: чего я хочу? Пей утром не кофе, как привык, а спроси себя, что хочешь именно сегодня, сейчас – воду? Сок? Чай? Из какой тарелки тебе нравится есть? Как тебе удобно расставить все на своем рабочем столе? Какой дорогой приятнее идти домой с работы, учебы? Как тебе на самом деле нравится отдыхать? Лови свои моменты «хочу» и реализуй их – там тебя ждет радость и наслаждение.

...

Мой опыт

Когда я делала это упражнение впервые и спрашивала себя постоянно «Что я хочу?», я нашла массу головокружительно приятных вещей в повседневной жизни. Идти утром дорогой, которая мне нравится, слушать именно эти песни любимой группы, сесть в транспорте очень удобно (а не демонстративно-красиво), носить рюкзак, а не сумку, носить на работу обувь без каблука и очень яркие вещи. Правда, сначала у меня не получалось, я затруднялась в выборе «чего же я хочу» в самых простых вещах – настолько у меня был закрыт доступ к своему Я. Но постепенно я стала раскрываться и стала собой. Окружающие очень удивлялись: «Ты так изменилась!»

...

Практика

«Только правда»

Посвяти по одной неделе развитию качества «Только правда» с разных сторон. Первую неделю – не лгать другим. Вторую неделю присоединяешь принцип «не лгать себе», третью – «не лгать в своих проявлениях».