Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Эмоциональная зрелость

Важная характеристика целостности – эмоциональная зрелость. Это ступенька в развитии человеческой личности, только поднявшись на которую, можно говорить о саморазвитии и успехе вообще. Эмоциональная зрелость – это:

1. Способность к анализу своих эмоциональных реакций – понимание, почему у меня возникли именно такие эмоции.

2. Способность к управлению эмоциями – сдерживание, переработка, перенаправление в другое русло.

3. Способность видеть, анализировать и понимать истинные мотивы поведения себя и других людей.

4. Разнообразие и полнота эмоциональной жизни, открытость эмоциональным переживаниям, контакт с собственными эмоциями.

5. Способность к эмоциональному сопереживанию другим людям, способность строить глубинные отношения.

6. Эмоциональная устойчивость – отсутствие нежелательного влияния эмоций на повседневную жизнь.

7. Сформированная система ценностей.

8. Принятие себя и своих чувств.