Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Мой опыт

Прежде чем начать вести семинары по личностному росту, я сначала очень долго к этому готовилась. Вернее, я просто ничего не делала, боясь выйти из зоны комфорта. Как же это было страшно – нужно научиться использовать какие-то неизвестные компьютерные программы, нужно как-то набрать участников… А вдруг никто не придет на семинар, а вдруг кто-то станет оскорблять меня в эфире и это увидят другие? А вдруг людям будет неинтересно, а вдруг у меня ужасный голос или я скучно рассказываю?

Страх был настолько сильным, что я постоянно убеждала себя, будто все еще не готова и будто для меня не так важно начинать вести эти семинары прямо сейчас.

Но в один прекрасный день я пошла на тренинг, где нас просто заставили провести свой первый семинар через Интернет в течение недели.

Как же мне было страшно! Я буквально тряслась, не могла больше ни о чем думать. Но я сделала это – другого выхода не было. Это был мой личный прорыв, так как я присоединила новый кусочек к своей зоне комфорта, расширила ее. Я сразу стала проводить много семинаров и тренингов через Интернет. Это быстро продвинуло меня к моим целям.

Когда ты перешагиваешь свой страх и выходишь за пределы зоны комфорта в своих действиях, это всегда переживается как мощный толчок развития. Ты восклицаешь: «Я это сделал!», чувствуется необычайный подъем энергии, появляется ощущение всемогущества, твои границы расширяются.

Есть еще выражение: «Если ты боишься что-то сделать, значит, именно это тебе и нужно сделать!»

И я в своей жизни продолжаю работать над этим. Например, сейчас самое пугающее для меня упражнение – это практика из одной книги, которую я пока так и не решилась осуществить. Практика заключается в том, чтобы в час пик лечь на пол посередине торгового центра. А когда-то мне было страшно даже позвонить крупному клиенту или попросить у прохожих денег на улице.

Итак, простой шаг «сделать действие» может пугать нас до безумия, и мы никогда не решаемся сделать его. Так наши цели и остаются нереализованными, что препятствует изменению жизни к лучшему.

Со страхами обоих типов – со страхом выхода из зоны комфорта и страхом поражения – нужно работать действиями. Все просто – для начала вспомни правило состоявшейся личности: «не лгать себе». Нужно понять, что все возражения из раздела «страх и неуверенность» – беспочвенные отговорки, самообман. Ты находишь всевозможные причины не действовать ни в коем случае, потому что тебе страшно. И единственное лекарство – взять и сделать. Прямо сейчас возьми телефонную трубку и запишись на курсы массажа, игры на гитаре, английского языка, эстрадного вокала – куда ты давно хотел записаться? Прямо сейчас позвони знакомому и назначь встречу, чтобы обсудить годами вертящуюся у вас с ним в голове мысль о совместном бизнесе. Прямо сейчас подойди к близкому человеку и скажи, что хочешь обсудить ваши отношения, и вы поговорите о том, что накопилось. Сделай это прямо сейчас!

...