Санузел

Однако край все же используется как дополнительная поддержка, опора при опускании тела в ванну и поднятии из нее. Оптимальная ширина борта, за который хватаются рукой, — примерно 65 мм^{6}.

Эти рекомендации, конечно, противоречат общепринятому сегодня правилу делать край как можно более широким, чтобы на нем можно было сидеть (вероятно, в первую очередь для удобства матерей, купающих маленьких детей). Но если мы будем исходить из того, что ванна высокая и в ней только сидят, то для комфортного присаживания на край его придется сделать шире совсем немного.

Вспомогательные конструкции

Для безопасного входа и выхода необходимы два типа вспомогательных конструкций: рассчитанные на стоящего человека (вход-выход) и предназначенные для того, чтобы опускать тело в сидячее-лежачее положение и поднимать из него. Соответственно, приспособления первого типа должны располагаться на переднем краю ванны и быть легко доступными изнутри и снаружи. Эксперименты показали, что наиболее полезным устройством оказался вертикальный шест, установленный на бортике ванны, который также используется как ось вращения, когда при входе в ванну тело нужно развернуть на 90 градусов (илл. 18). Шест лучше устанавливать ближе к изножью: во-первых, чтобы тело разворачивалось в верном направлении, и во-вторых, чтобы не становиться ногами на наклонную спинку. Он понадобится и когда человек тянется через всю ванну к регуляторам воды — они обычно располагаются в ногах, что совершенно правильно. Точка, в которой человеку удобнее всего хвататься за шест, находится на высоте примерно 1000 мм от пола (плечо опущено, рука согнута в локте, ладонь вытянута). В длину шест должен быть минимум 610 мм (примерно по 305 мм вверх и вниз от указанной точки). Для максимального удобства поручень нужно размещать так, чтобы до него можно было дотянуться сидя.

^{18. Поворот тела во время входа в ванну и выхода из нее}

Еще одна опора нужна, чтобы поднимать тело из сидячего или лежачего положения или опускаться в ванну из положения стоя. Как показано на илл. 15 и 19, в этом процессе обязательно задействованы обе руки. Первая контрольная точка — это момент, когда человек присаживается на корточки: тело еще в равновесии, и следующим движением нужно принять сидячее положение, переместив вес на ягодицы. Во время этой операции равновесие теряется полностью, если только не опираться на руки. Обычно их ставят на дно ванны и затем скользящим движением выдвигают ноги вперед, пока ягодицы не начинают поддерживать тело. Второй контрольный момент — переход от устойчивого сидячего положения в лежачее. Для уравновешивания тела при этом маневре можно использовать ноги, как если бы выполнялось упражнение на пресс, но для большинства людей это непросто. Чаще всего вес переносится сначала на один локоть, потом на другой, пока, наконец, в позе полулежа тело не начинают поддерживать спина и ягодицы. Проделать это в обратной последовательности, чтобы встать, как правило, труднее, и во многом потому, что мышцам приходится выполнять всю работу (в то время как раньше они всего лишь смягчали действие земного притяжения).

^{19. Альтернативные способы забраться в ванну и вылезти из нее}

Человеку, который садится в ванну, нужна опора, пригодная на всех этапах процесса, — то есть горизонтальная, расположенная по обеим сторонам и приспособленная для того, чтобы держаться за нее почти с самого начала (когда человек еще стоит) и до конца (пока он не совсем уселся). Такой опорой могут служить внешний край ванны (при условии что он достаточно узкий, чтобы за него схватиться) и дальний край специальной конструкции (или горизонтальный поручень на стене). Тогда хватку можно понемногу ослаблять, чтобы руки скользили по поручню, постепенно позволяя телу безопасно перемещаться с корточек в сидячее, а затем — лежачее положение.

Когда человек встает в ванне, этот маневр с небольшими изменениями протекает в обратном порядке. Сев из положения лежа, с помощью опоры можно приподнять тело, чтобы затем в работу включились ноги.

В обоих случаях эффективность помощи зависит от глубины ванны. Если она около 305 мм, то невозможно обеспечить достаточный рычаг. При глубине 510 мм и больше приходится рассчитывать на собственную подъемную силу.

Иногда предлагают еще один способ — устанавливать на боковой стене наклонный поручень. Он нужен затем, чтобы человек постепенно подтягивался, поочередно хватаясь за него руками, и таким образом вставал (или наоборот). Однако в этой технике все зависит от надежной опоры для ног: тело поворачивается вокруг неподвижно стоящих ступней. А в ванне, как правило, на безопасность такой опоры рассчитывать не приходится.