Сбор трав для каждой женщины

Для девочки, которая делает достаточно много упражнений, питается бесслизистой пищей, пьет достаточно чистой воды (1,5–3,5 л., часть её может быть дистиллированной) каждый день, в пубертатный период не должно быть никаких проблем со здоровьем. Фактически, это должно быть самое здоровое и счастливое время ее жизни!

Но иногда, особенно если мы только начинаем очищающую и заживляющую программы, мы испытываем некоторые проблемы. Очень распространены угри, которые чаще всего являются проявлением грязного кровотока. отвар трилистника — превосходное очищающее средство крови с очень мягким вкусом. отвар корня лопуха работает быстро и хорошо чистит кровоток. Морковный сок, очень приятный на вкус, чистит и строит хорошую структуру клетки. Много семей пьют зеленый напиток, состоящий из свежей зелени, такой как окопник, петрушка, мята, марь белая (лебеда раскидистая), мальва обыкновенная(просвирник обыкновенный), одуванчик и другие свежие травы, смешанные с соком ананаса в блендере. Сначала Вы можете захотеть удалить мякоть, но она тоже очень полезна и лучше бы Вам поскорее привыкнуть пить целый сок, с мякотью. Некоторые люди делают зеленый напиток, просто смешивая перекрученные мясорубкой, или в блендере, травы с водой, удаляя затем мякоть и подсластив немного чистым кленовым сиропом или медом. Этот зеленый напиток поставляет витамины, минералы, ферменты, и другие живительные вещества в свежей, легкоусвояемой форме.

Не забывайте также о ежемесячных трехдневных очистках, которые можно назвать «полуголодом». В течение трех дней Вы ничего не едите. Но вместо этого Вы можете следовать этой простой программе: после пробуждения выпейте пол-литра сливового сока — он поможет очистить желудочно-кишечный тракт. Затем в течение дня пейте один вид сока — яблочного, морковного, виноградного, цитрусового, томатного и т. д. Свежие сырые соки превосходят консервированные. Яблочный сок превосходно чистит кровь. Вы должны использовать любые местные фрукты, овощи, или травы; если Вы живете в где выращиваются цитрусовые, составьте эту комбинацию: утром надавите сок из свежих грейпфрутов — 4–6 штук, 2–3 лимонов, и достаточно много апельсинов — так чтобы получилось около 2х литров. Прежде чем глотнуть, жуйте сок, работайте языком, перемещайте сок по всей ротовой полости. Чередуйте любые соки со стаканами дистиллированной воды. Вы должны выпивать приблизительно 3,5 литра сока в день.

Ничего не ешьте в течение дня, хотя, если к вечеру сильно проголодаетесь, то можете съесть яблоко с яблочным соком, морковь или сельдерей с морковным, или сельдереевым соком и т. д.

Во время этого сокового голодания, выпивайте 1–2 столовых ложки оливкового масла три раза в день. Это поможет Вашей печени исторгнуть токсины из Вашего тела.

Убедитесь, что Ваш кишечники интенсивно работает все это время. Если нет, то используйте больше сливового сока, или любое травяное слабительное, например листья сенны.

После Вашей трехдневной очистки не принимайте большую порцию тяжелой пищи. Вместо этого начните есть с малого количества плодов и орехов, фруктового сока. На обед съешьте салат, сок сырых овощей. То же самое — овощи — и на ужин. Плавно переходите на более твердую пищу за следующие день-два.

Если Вы пытаетесь лечить угри внешними средствами, то примите к сведению, что это не внешняя проблема. Я рекомендовал бы ограничить использование мыла, что противоречит большинству советов относительно угрей. Мыло удаляет защитную жировую пленку с кожи, и сдвигает кислотно-щелочной баланс. Используйте мыло только если Ваша кожа действительно грязна, если нет — умывайтесь одной водой. Вместо того, чтобы использовать обильный макияж, который затем нужно будет долго смывать, позвольте Вашему естественному здоровому румянцу освещать Вашу кожу. Есть основанные на минералах порошки, в которых нет никаких химикатов — они могут использоваться в качестве румян и теней для век. Только покупая их, удостоверьтесь что в них действительно нет никаких химикалий, поскольку некоторые косметические компании лишь имитируют идею натуральности ингредиентов.

Некоторые люди рекомендуют вяжущие средства для контроля над большими порами на жирной коже. Прежде всего, Ваша кожа не будет производить лишний жир, если Вы будете соблюдать бесслизистую диету. Хотя Вы будете использовать достаточно жиров в своей диете, они находятся в форме, ассимилируемой телом. Вероятно наихудшая «тяжелая пища» — это гидрогенизированное масло, маргарин, гидрогенизированное арахисовое и прочие рафинированные масла. Все эти масла перенесли химические изменения, которые делают их структуру непригодной для тела. Они забивают желудочно-кишечный тракт и кровоток, и вызывают много проблем, включая ту жирную кожу, которая беспокоит Вас! Устраните их из своей диеты, заменяя их естественными жирами (маслины, сафлор, миндаль, сезам — выбор обширен). Примерно через неделю Вы увидите реальную разницу.