Сбор трав для каждой женщины

Требуется много энергии и строительных материалов, чтобы превратиться из девочки в женщину. Когда она заполняет свое тело низкоэнергетической, омертвевшей, тяжелой пищей, девочка не может получить то обеспечение питательными веществами, которое ей нужно, чтобы расти. Ее тело страдает от недостатка естественных материалов для производства эстрогена и прочих гормонов, в которых она нуждается, тело жаждет витаминов, минералов и ферментов, в которых оно испытывает недостаток. С таким обилием тяжелой пищи под рукой, большинство молодых людей объедаются ею, и все же чувствуют голод. Мы можем назвать это явление «скрытый голод», потому что продукты, которые мы съели, не удовлетворили наши нужды. Часто менструальный цикл девочки может быть ранним или поздним, сопровождаться судорогами и системными страданиями.

Что мы можем сделать с этими крайностями? Доктор Кристофер рекомендовал бесслизистую диету с большим количеством фруктов, овощей, зерен, орехов и семян. Он наблюдал за семьями, которые растили детей на этих продуктах с рождения. Как подростки, дети не страдали от угрей и гнева; они прошли через половую зрелость, сохраняя приятное расположение духа!

Девочка, приближающаяся к половой зрелости, должна ежедневно выпить чашку (или больше) отвара из листов малины обыкновенной, и тоже чашку отвара из листов аптечного бенедикта. Они поставляют материалы эстрогена, которых требует ее тело. Продолжайте пить их в течение подростковых лет. Они приятны на вкус, и Вы можете подсластить их, и охладить их в холодильнике — здоровая замена безалкогольных напитков.

Некоторые девочки жаждут корень лакричника, который является гормональной травой. Из него получается хороший, вкусный отвар, который можно слегка подсластить медом. Он также очень хорош при простуде. Некоторым нашим пациентам нравится покупать корни лакричника и пережевывать их, что снимает нервную напряженность. Сарсапарель — превосходная гормональная трава. Сделайте крепкий отвар, подсластите и охладите его, добавьте немного минеральной воды — получите действительно прекрасное угощение.

Если Вы страдаете от менструальных судорог, попробуйте следующее. Отвар котовника — хорошее обезболивающее средство и общий миорелаксант(расслабляет мышцы). Пейте его горячим, при желании, подслащенный медом. Это может немного отдалить срок менструации. Другой фаворит для этой цели — отвар ромашки. Иногда, если у Вас есть достаточно ромашки, Вы можете сделать очень сильный отвар и добавить его в горячую ванну для облегчения боли и расслабления. Базилик, майоран, и тимьян — популярные кухонные специи — создают расслабляющие и обезболивающие чаи. Горячий отвар из имбиря может отсрочить менструацию и облегчить судороги.

Другие травы, используемые при болезненной менструации, которую также называют дисменореей: воронец, чапараль, калина обыкновенная, лоза митчеллы вьющейся, алетрис мучнистый, валериана, и дикий ямс. Вы также может попытаться пить больше чем обычно отвара из листа малины обыкновенной, чтобы облегчить боль.

Попробуйте горячие ванны c добавлением любого из этих чаев. Иногда прогулка на солнце и свежий воздух будут чистить тело от токсинов, которые ухудшают состояние, хотя при этом Вам, вероятно, придется уговорить себя двигаться. Хиропрактика может облегчить давление в области менструальной боли. Одна восемнадцатилетняя девочка-подросток, перенесла свои первые менструации безболезненно. Натуропат-хиропрактик работал над ее спиной и зонами в ее теле, облегчая давление, чтобы все прошло легко.

Если Вам, как некоторым молодым женщинам, не нравится покупать дорогие и иногда раздражающие кожу прокладки, то Вы легко можете сделать свои собственные. Инструкции следующие:

Сначала сделайте пояс, разрезав часть ткани 10 см по ширине и дважды окружность Ваших бедер по длине. Сверните её пополам, сшейте вдоль свободного края, и выверните наизнанку. Теперь нужно вставить внутрь резинку. Для этого возьмите резинку, длинна которой на 5 см больше пояса. Продевать резинку следует английской булавкой, присоединенной к одному концу резинки — поместите булавку внутрь пояса, и продвигайте её через ткань до конца, пока с обеих сторон пояса не будет по 2,5 см резинки. Затем снимите булавку и сшейте концы резинки и ткани вместе, формируя круг. Пришейте кнопки, или липучки к передней и задней части этого круга.

Чтобы сделать прокладки, возьмите кусок ткани размером приблизительно 25х37,5 см. Согните края приблизительно на 5 см вовнутрь, а затем сверните эти края так, чтобы они встретились посередине. Заверните все четыре вовнутрь и сшейте эти края. К каждому концу прокладки Вы можете пришить кнопки или липучки, которые должны соответствовать тем, что Вы пришивали пояс. Некоторые женщины наполняют эти прокладки мягкой ватой, кусочками ткани, травами, или естественными губками, которые они ополаскивают и могут снова использовать. Сделайте несколько прокладок — чтобы было достаточно на весь период менструации, регулярно их используя и стирая.