Счастье и брак

Теплый назначенный раствор заливается в тазик. Присев над ним и погрузив вульву, начинаете втягивать и выбрасывать раствор. Чем чаще, энергичнее, тем лучше. Упражнение можно выполнять до усталости. Периодичность выполнения зависит от состояния организма, следует положиться на свои ощущения и врача.

Третье усложнение. Выполняется при помощи кружки Эсмарха (лучше прозрачной стеклянной) с мягким резиновым наконечником на конце трубки. При отсутствии кружки Эсмарха можно приспособить для этой цели бутылку (1,5–2 литра), опустив в нее почти до дна резиновый шланг (лучше специальный медицинский зонд диаметром более 8 мм — продается в аптеках для желудочного промывания) и закрепив к горлышку банки. Теперь нужно научиться засасывать залитый раствор, когда кружка на всю длину шланга находится ниже таза (вы встали на стул, стол), а выбрасывать, когда она выше таза на длину шланга. Здесь опять желательна помощь, но все можно сделать и самой, только не нужно торопиться.

Если сфинктер не удерживает наконечник, необходимо приобрести специальный уплотнитель наконечника или сделать его самостоятельно. Цилиндрический кусок пористой резины, губки, поролона проткнуть по центру (по оси) и ввести в отверстие наконечник. Можно навернуть полоску поролона на наконечник и закрепить, обвязать ниткой. Отрезать у кондома глухой конец и накатать (одеть) его на полученное утолщение, а концы закрепить, обвязать ниткой. Диаметр и длина утолщения (уплотнителя) подгоняются индивидуально. Для уменьшения сопротивления перегоняемому раствору можно обрезать сопловое отверстие наконечника или рассверлить его на большой диаметр. Когда это освоено, можно не прыгать на стол и с него. Всасывание — кружка на полу, выброс — в поднятой руке. Или поставить кружку и делать упражнение на скорость, увеличивая темп «всасывание-выброс». Можно использовать также прозрачную трубку диаметром 15–25 мм, можно снабдить ее уплотнителем.

Если раствор подобран профессионально, можно упражнение делать несколько раз в день, особенно если растворов несколько с различным эффектом (применяется для лечения). Процесс тренировок нормируется темпом. Затем нужно переходить от развивающих к поддерживающим форму тренировкам (1–2 раза в неделю). После родов необходимо очень постепенно нагружать мышцы, по совету гинеколога. Но процесс восстановления идет значительно быстрее, чем при выполнении общеизвестных упражнений.

Это упражнение могут выполнять и девственницы. Оно развивает мышцы, готовит к родам и сексуальной жизни. Весьма перспективным является всасывание и выброс воздуха (вместо воды). Это позволяет тренироваться в любой обстановке, но у некоторых это может сопровождаться звуковым эффектом.

ВАГИНАЛЬНОЕ МИГАНИЕ лучше пробовать после освоения стрельбы и груза. Раздельно сжимается вход и самые глубокие мышцы, у сводов. После реального ощущения сжатия мышц сводов мысленно делим расстояние между сводами и входом пополам и пробуем сжимать средние мышцы. Потом — мышцы нижней четверти и верхней. В конечном счете должна получиться волна мышечных сжатий снизу вверх и сверху вниз.

Несколько слов о тренажере гидравлическом — ТГ. Он предназначен для:

1) развития мускулатуры трубчатых органов человека, а именно: вагины и прямой кишки со сфинктерами;

2) выработки способности управлять этой мускулатурой и отдельными группами мышц волевым приказом;

3) струйного массажа этих и связанных с ними органов, включая массаж простаты у мужчин;

4) выработки функциональных навыков работы этих мышц для восстановления или совершенствования жизненно важных умений;

5) профилактики заболеваний этих зон;

6) лечения многочисленных заболеваний этих зон по назначению лечащего врача (самолечение опасно!);

7) восстановления и совершенствования сексологических способностей, вплоть до оргазмических состояний при фригидности;

8) выработки способности выполнять элементарные действия различными группами мышц: сжать, разжать, расслабить.

Тренажер гидравлический (ТГ): 1 — корпус; 2 и 3 — вагинальная и ректальная камеры; 4 — удлинитель; 5 — разбрызгиватели; б — инструкция.

ТГ работает от напора горячего и холодного водоснабжения, т. е. может применяться только при наличии гибкого шланга душа в ванной комнате. Подробное описание работы приводится в инструкции. Основными достоинствами являются: комфортность при тренировках, быстрое развитие автоматизма работы мышц входа, струйный массаж и возможность регулирования теплового режима, вплоть до контрастного.