Читаем Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства полностью

Вы можете быть любителем чая или кофеманом, но приготовление любимого напитка станет гораздо приятнее с простыми ритуалами. Возьмите красивый чайник или кружку, которая вам нравится. Купите качественный кофе и хороший листовой чай. Поинтересуйтесь лекарственными травами — некоторые из них можно заваривать как чай.

Я поделюсь любимым рецептом успокаивающего чая, который отлично помогает при нервозности, тревоге, «беспокойном» уме. Травы, содержащиеся в этом напитке, усиливают свойства друг друга. В небольшом количестве этот чай помогает расслабиться. В больших дозах — действует как снотворное и даже психоделическое средство (психоделическим эффектом обладает пассифлора).

Чай «Спокойной ночи»

Ингредиенты: ромашка, лаванда, корица (в палочках), пассифлора, розовые лепестки, мята курчавая.

Приготовление: смешайте ингредиенты в равных частях. Заварите 1 ст. л. в чайнике. Настаивайте не менее 15 минут. Наслаждайтесь!

<p>Рецепты в стиле хюгге</p>

Датчане обожают все, что напоминает о детстве: домашнюю еду, десерты, конфеты. Чем больше тепла и истории вложено в создание блюда, тем больше в нем хюгге.

Хочу поделиться своими любимыми блюдами, которые я обожала в детстве. Это традиционные датские блюда; готовить их очень легко, и я уверена, вы тоже их полюбите.

Чтобы наполнить еду хюгге, готовьте в хорошем настроении. Вкладывайте любовь и заботу в каждое действие. Поставьте спокойную музыку, наденьте любимый фартук. Улыбайтесь! Ваши десерты станут намного слаще. А потом пригласите в гости друзей и разделите с ними угощение.

<p>Фруктовый десерт (рёдгрёд мед флёде)</p>

Это классический датский десерт. Его можно готовить круглый год. В детстве мы ели его с огромным количеством сливок! Больше всего я любила грёд из клубники, но можно использовать любые сезонные ягоды.

1 кг ягод и фруктов (клубника, вишня, малина)

750 мл (3 стакана) воды

150 г (2/3 стакана) сахара, или больше — по вкусу

3–4 ст. л. крахмала

Почистите и промойте ягоды и положите их в кастрюлю с водой. Доведите до кипения. Снимите с огня, добавьте сахар и загустите крахмалом, разведенным в небольшом количестве воды. Верните на огонь, снова доведите до кипения, постоянно помешивая. Разлейте загустевшую массу по тарелкам, добавьте нежирные сливки или молоко. На 6 порций.

<p>Рисовый пудинг с миндалем</p>

В Дании рисовый пудинг ели перед основным мясным блюдом на ужин. А отдельную порцию оставляли в амбаре для эльфов — чтобы они не шалили. Когда это блюдо стало «городским», в него добавили взбитые сливки, сахар, измельченный миндаль и стали поливать теплым вишневым соусом. А на Рождество тот, кому попадется целый миндаль, получает марципановую свинку, перевязанную красной ленточкой!

Мы с семьей готовим этот пудинг раз в год, в сочельник, и я всегда съедаю несколько порций.

1 л (4 стакана) молока

150 г (2/3 стакана) круглозерного риса

Полстручка ванили

1/2 ч. л. соли

200 г (3/4 стакана) бланшированного и нарезанного миндаля

1 целый миндаль

500 мл (2 стакана) сливок для взбивания (33 %)

2 ст. л. сахара

Вишневый соус

Доведите до кипения молоко с рисом и ванильным стручком. Варите на медленном огне примерно час или до готовности риса и загустения молока. Иногда помешивайте. Добавьте соль и полностью охладите. Добавьте миндаль и сахар. Взбейте сливки и добавьте к пудингу. Поставьте в холодильник. Подавайте с теплым вишневым соусом. На 6 порций.

<p>Эблескивер</p>

Это один из моих любимых десертов. Эблескивер — это пончики из вкуснейшего воздушного блинного теста с лимонно-пряным привкусом. Их можно есть на завтрак или перекусывать в любое время. Но одним ограничиться просто невозможно!

875 г (3,5 стакана) муки

2 ст. л. разрыхлителя

500 мл (2 стакана) молока

500 мл (2 стакана) пахты

4 яйца белки от желтков отделить

1,5 ч. л. кардамона в порошке (по вкусу)

Тертая цедра 1 лимона

2 ст. л. сахара

1 ч. л. соли

125 мл (1/2 стакана) растительного масла или растопленного маргарина

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги