Счастливая беременность. Поверь в свои силы!

В конце беременности иногда проявляются эмоциональные и физические изменения, способные разрушить мужество и уверенность будущей мамы. Не спешите отчаиваться и громко рыдать. Выравнивайте душевное состояние, черпайте необходимую энергию из других источников. Общайтесь с родными, читайте больше о состоянии беременных, ибо тот, кто владеет информацией, вооружен знаниями. Вспомните, что большинство женщин хотя бы раз в жизни испытывают то же самое. И это естественно. Вы можете ощутить абсолютно разные чувства. Учитесь не зацикливаться на негативных переживаниях, сомнениях и озлобленности. Малыш не должен пугаться из-за вашей растерянности. Подумайте и осознайте – у вас есть подруги, любимый, близкие люди, а у него – только вы. Не оставляйте кроху наедине со своими негативными эмоциями.

Органы чувств, нервная система, мозг и мышцы ребенка начинают функционировать задолго до рождения. Именно поэтому, способствуя полноценному развитию малыша, мама должна быть внимательной к первым ощущениям малютки, развитию слуха и зрения, движениям и эмоциям. Доказано, что детки, чьи мамы прекрасно чувствовали себя во время беременности и время от времени занимались внутриутробными «розвивалочками пузожителя», впоследствии оказываются более восприимчивыми к разнообразной информации, имеют славный характер, лучше развитый фонематический слух, склонность к языкам и другие незаурядные способности к обучению. Будет результат или нет, зависит от вас. Желаете дать малышу все лучшее, что можете, – обращайтесь к секретикам внутриутробного развития:

– Общайтесь с малышом посредством прикосновений и касаний.

– Слушайте вместе музыку. Разную. Перед сном включайте колыбельные. Есть мнение, что после рождения малыш будет воспринимать их как знакомые. Соответственно, станет быстрее успокаиваться и засыпать, услышав известные мелодии.

– Наслаждайтесь звуками природы (многократно лучше, если это будет реальная прогулка по лесу, а не запись пения птиц или шума водопада).

– Разговаривайте с крохой – это не признаки безумия и психического расстройства. Рассказывайте малышу о том, что делаете, куда собираетесь пойти, что приготовить. Поведайте о том, что вас окружает. Расскажите, как вы все его ждете, как сильно любите, как считаете дни до встречи.

– Занимайтесь творческой деятельностью и увеличивайте умственные нагрузки. Как ни парадоксально, но ощущения малютки напрямую зависят от ваших эмоций. Чем больше радости и удовольствия вы испытываете – тем лучше ребенку. А умеренная (заметьте, не усиленная) физическая и умственная нагрузка весьма благоприятно влияют на развитие детского организма. Разгадывайте кроссворды и сканворды, играйте в шахматы и нарды, читайте художественную литературу, рисуйте и лепите из глины. Множество интереснейших занятий ждут вашей решимости. Интересуйтесь многообразием предложений, пока располагаете временем и желанием.

Одежда для беременных

К великой радости будущих мам, в наше время специальная одежда для беременных перестала быть проблемой. Что же предлагают производители и чем эта одежда отличается от обычной? В первую очередь, роль играют ткани. Преимущественно это натуральные основы с небольшим процентом добавок синтетических составляющих. Второй особенностью такой одежды является способность трансформироваться. Многие модели можно носить как в первом триместре, так и перед родами. В некоторых случаях дизайнеры пошли дальше: определенную одежду можно использовать и после рождения малыша. Особенно удобны варианты, предусматривающие последующее грудное вскармливание.