Счастливая беременность. Поверь в свои силы!

Концентрируйтесь на позитивных эмоциях и желаниях. Притягивайте блага своим настроением и убежденностью. Благодарность и щедрость порождает фокусировку на самом лучшем для вас. Пусть только благоприятные ожидания возникают в вашем положении. Вера в прекрасное будущее и благополучное вынашивание непременно побудит близких настроиться на позитив. Убежденность в хороших результатах дает наиболее крупные плоды, которые, в свою очередь, вновь станут предпосылкой и источником вашей благодарности. Замкнутый круг счастливой жизни. Не пускайте в семью негативные мысли. Отрицательные ожидания порождают ограничение действий, соответственно, рождаются страхи, сковывающие желания и амбиции. Не ограничивайте себя собственной неуверенностью. Максимально исключите общение с теми, кто нарушает ваш внутренний психологический покой. Если вы мнительны или, допустим, остро реагируете на телевизионные новости, осознанно ограничивайте поток информации, долетающей до вас. Вера в свои силы, в гармоничные отношения с любимым, благополучное вынашивание младенца и легкие роды будут ежесекундной опорой в трудные мгновения.

Отдых и путешествия

Отдых и путешествия – звучит заманчиво и романтично. Только услышав подобные слова, вы буквально чувствуете морской бриз, тепло солнечных лучей или чистоту воздуха горных вершин. Странствия привлекательны своей непредсказуемостью, ожиданием, сюрпризами и реализацией желаемого. Ощущения комфорта и любопытства всегда радуют путников. Беременность – вовсе не повод отказываться от ежегодного (равно, как и любого другого) отпуска и поездки.

Конечно, существует целый ряд различных нюансов. Вы должны хорошенько взвесить все положительные и отрицательные стороны, убедиться в физической возможности совершить путешествие туда, куда хотите. Выяснить все условия медицинской страховки, наличие цивилизованного обслуживания, длительность перелета и трансферов, возможность привычно для вас питаться и полноценно отдыхать. Поверьте, будучи беременной, даже при великолепном самочувствии, не стоит ехать в тур по Европе на комфортабельном автобусе либо отправляться в экзотическое путешествие на малоизвестные острова. Перелеты с тремя пересадками и сплавление по реке – неуместны. Отдых и его условия должны быть адекватными вашему положению. Учитывайте свое состояние, выбирая место следования.

Медики и ученые не располагают однозначной информацией об угрозах вынашивания из-за перелета во время беременности. Но это не значит, что консультация с вашим гинекологом будет неуместна. Если вы хорошо себя чувствуете, беременность протекает идеально, нарушений в работе организма нет, хронические заболевания, которые могут обостриться из-за перелета, тоже отсутствуют, вы не паникер и нормально переносите взлет и посадку (есть опыт) – значит, фактически, нет препятствий для приятного путешествия в дальние страны. Бывает, что работа обязывает совершать командировки и будущие мамы не видят ничего плохого в том, чтобы продолжать жить в соответствии с привычным графиком и работать, как прежде, до выхода в декретный отпуск. Решать только вам! Главное, будьте внимательны к себе и растущему малышу.

Разумеется, ваши передвижения не ограничиваются авиа перелетом. Вы можете поехать куда-то автомобилем, поездом, автобусом, взять билет на круизный лайнер или любое другое наземно-водно-подземно-воздушное транспортное средство. Просто с тех пор, как вы забеременели, планируя что-либо менять, трижды продумайте и просчитайте все до мелочей. Всегда старайтесь учитывать возможные последствия своих поступков. Только и всего. То бишь, захочется вам проскакать в чистом поле галопом на вороном красавце – откажитесь от чудной затеи, предавшись воспоминаниям или грезам. Оседлаете мечту чуть позже.

Что необходимо сделать, планируя путешествие с авиа перелетом.

1) обсудить состояние здоровья (свое и малыша) с гинекологом и терапевтом;

2) уточнить условия перелета у сотрудника выбранной авиакомпании (относительно беременных в каждой из них есть свои утвержденные правила. Некоторые авиалинии не принимают на борт женщин в положении с 34 недели беременности. Почти всегда просят предъявлять медицинскую справку);

3) узнать у специалистов, какие ситуации покрывает ваша медицинская страховка;

4) выяснить у доктора, можно ли принимать таблетки от укачивания;

5) согласовать с медиками список медикаментов, которые могут понадобиться (средства от кишечных расстройств, антиаллергенные препараты, жаропонижающее и т. п.);

6) разведать, как во время перелета получить место в первом ряду (пространство больше, гарантированно никто не опустит кресло вам на живот, ближе к санузлу и стюардам).