Счастливая и свободная

Напевали любимую песенку по дороге домой, сказали любимым и близким, что счастливы оттого, что они в вашей жизни, – прибавляйте еще «плюсы».

Поспорили на работе, покритиковали коллегу, с завистью обсудили новую кофточку подруги – увы, это «минусы».

Принимаете себя таким, какой есть, никому не угождаете и не подстраиваетесь под желания других – замечательно, «плюсов» все больше.

Старательно «спасаете» и «жертвуете» собой ради других, манипулируете людьми – «минусы» и еще раз «минусы».

Вот и выходит, что мы сами управляем своей энергией.

Если выбираем негативные мысли и реакции, то мы теряем энергию, а потом удивляемся, что нет сил и непонятно, куда они деваются.

Если выбираем больше радоваться, думать о том, что делает нас счастливыми, о своих желаниях, то мы наполняемся энергией сами и наполняем ею мир вокруг.

Успевать жить счастливо не так и сложно, если любишь себя, уважаешь и принимаешь свои желания.

Ключ к вашей энергии в вас самих, в вашем образе жизни. Посмотрите на то, как проходит ваш день – как много «плюсов» и «минусов» получается поставить за день? Позвольте, я угадаю: поздно легли, несколько раз переставили будильник, наскоро позавтракали, по невнимательности посадив пятно на новую блузку, или того хуже – опоздали на работу, потому что потеряли счет времени в социальных сетях? В этом случае не стоит даже сомневаться, что после такого колоссального набора негатива он будет преследовать вас вплоть до самого вечера. Ясность ума и режим дня – вот ключики к правильной расстановке приоритетов и приросту женской энергии.

День начинается с утра – берите его под контроль сразу. Так как же начинать свое утро?

Полезные книги. Можно читать нужные книги. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу и даже самую сложную и трудную можно осилить.

Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом – это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен. Это со временем становится полезной привычкой.

Важные дела. Если вы работаете на работе или фрилансите, то все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи. Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. Статьи пишутся намного легче.

Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного – это то же самое, что и ведение личного дневника.

По утрам можно медитировать.

Аффирмации. По утрам также полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Например: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь – это бесконечный поток радости, успеха и изобилия».

План на день. По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу-минимум того, что надо сделать.

Утро должно быть спокойным и расслабляющим. Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы, возможно, поздно встаете.

Упражнение на Благодарность. По утрам также можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме «Секрет» был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.

Стакан воды. Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите, как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.

Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.

Схема материализации мыслей

Схемой материализации мысли (или исполнения намерений) является триединство «информация – энергия – материя».

Работаете вы в продажах или у вас свой бизнес. Вы хотите укрупнения или, проще говоря, больше денег. У вас есть информация (мысль). Вы идёте на тренинг или обучение.