Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

В годы Великой Отечественной войны часто употребляли аптечный березовый деготь. Перед сном, попарив в горячей мыльной воде ноги, надо насухо вытереть их и соскоблить ножницами отмершую кожу. Затем ваткой, намотанной на спичку, щедро смазать дегтем все места возможного проживания грибка. Несмотря на сильный запах, подождите, пока «ароматная» жидкость впитается, и наденьте хлопчатобумажные носки. После повторных процедур подошва словно «вспомнит» молодость, станет гладкой, а грибные иждивенцы исчезнут.

Береженого бог бережет

Профилактика включает прежде всего правильный подбор обуви. Предпочтительнее, конечно, кожаная, мягкая. Надо, чтобы туфли не сдавливали пальцы и воздух мог свободно проникать внутрь. Летом поэтому следует надевать открытую, доступную для аэрации обувь.

Нельзя постоянно носить воздухонепроницаемые резиновые сапоги, галоши, синтетическую обувь, особенно кроссовки. Когда ноги не дышат, потеют, создаются замечательные условия для размножения грибов – тепло и влажно. Носки, чулки, колготки, естественно, лучше всего хлопчатобумажные или шерстяные.

Центральный научно-исследовательский кожно-венерологический институт Минздрава РФ участвовал в разработке специальных пропиток для тканей. В итоге израильская армия щеголяла в антигрибковых носках, закупленных в России. Выпускались у нас в стране не только носки «для космонавтов и генералов», как рекламировали их изготовители, но и антигрибковые стельки тоже со специальной пропиткой. Естественно, пропитка – вещь не вечная, но в качестве профилактики – нужная. Сейчас антимикотический выбор стал куда шире и разнообразнее. Носки, изготовленные с использованием технологии пропитки ткани особым раствором, сохраняют антигрибковый эффект до 10 стирок. Если же секрет носков кроется в особом строении их нитей, то противомикробный эффект выдерживается до 30 стирок. Любопытно, что среди стелек появились изделия из нетканых льняных волокон с полимерным износосостойким покрытием и берестяные. Изготовители вспомнили, что еще солдаты и офицеры царской армии круглый год ходили в сапогах с берестяными стельками, не зная микозов. Благодаря издревле известным бактерицидным свойствам бересты в русских деревнях и теперь частенько хранится, не скисая, молоко в туесках, а в берестяной посуде – соль и сахар, которые не сыреют, хлеб – не сохнет и не плесневеет.

Советы на каждый день

• Прежде чем отравиться в баню, на пляж или в бассейн, покройте ногти на руках и ногах обычным бесцветным лаком для защиты от проникновения инфекции.

• Для того же можно смазать межпальцевые складки и лунки ногтей свежеотжатым через марлю луковым соком.

• Обработайте обувь изнутри раствором формалина или 9 %-ного хлорамина и подержите сутки в герметичном пластиковом пакете. Затем просушите и проветрите.

• Носки (хлопчатобумажные) надо стирать каждый день, раз в неделю их стоит кипятить. И почаще меняйте домашние тапочки.

Главное, чтобы каждый сам постарался предотвратить возможные болячки – это по силам любому, профилактика обходится дешевле и менее хлопотна, чем лечение.

Грибы растут… во рту Кандидоз (молочница)

«Если друг оказался вдруг…»

Грибковые заболевания заполонили мир, а медицина подчас оказывается бессильна перед нашествием микроорганизмов. Но даже против такого распространенного недуга, как кандидоз, есть теперь надежные способы защиты. О них рассказала заведующая лабораторией геронтологического научно-клинического центра Российского национального исследовательского медуниверситета имени Н.И. Пирогова доктор медицинских наук, профессор Светлана Николаевна Шатохина:

«О сосуществовании человеческого организма с населяющей его микрофлорой известно. Среди обитателей рта, верхних дыхательных путей, пищеварительного тракта и мочеполовых путей выделяются дрожжеподобные грибы рода кандид. В нормальных условиях они выполняют экологическую роль ассенизатора, питаясь конечными продуктами обмена веществ, очищая от «мусора» слизистую оболочку. Но стоит организму ослабеть, как со снижением иммунитета наш дружелюбный квартирант превращается в зловредного врага. Расселяясь внутри различных органов, грибки приводят к патологическим изменениям их функций. Подавляя ослабевших конкурентов из полезной микрофлоры, кандиды бурно размножаются, колонизируя окружающее пространство, прорастая в мышцы, надкостницу, кости, вырабатывая яды и отравляя своего хозяина. Проникая в сосуды, могут даже вызвать сепсис, заканчивающийся гибелью больного. С разрушительными возможностями грибов познакомились даже космонавты, посетив покинутую станцию «Мир» перед ее уничтожением – весь металл был в прямом смысле слова изъеден грибами. А в человеке кандидозная инфекция поражает чаще кожу и слизистую оболочку.

Когда нарушено равновесие…