Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

При наличии запоров к этим настоям добавляют слабительные из плодов фенхеля и тмина (по 5 г), листьев подорожника (10 г) или препараты на основе лактулозы (дюфалак, нормазе, лактусан) в индивидуальной дозе 20–40 мл.

При длительном дерматите, особенно зимой и весной, нужны витаминные настои.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 15 г листьев крапивы

• 10 г плодов шиповника

• 15 г листьев черной смородины

• 15 г ягод черной смородины

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Сбор заварить стаканом кипятка. Настоять.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 5 г плодов можжевельника

• 3,5 г листьев почечного чая

• 10 г травы хвоща полевого

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Сбор заварить стаканом кипятка. Принимать, если есть мокрые участки и возникает отечность.

Для укрепления неспецифического иммунитета применяют настои цветков черной бузины (5 г на 200 мл воды), корня солодки (10 г на 200 мл воды), экстракт элеутерококка или настойку аралии по несколько капель (в зависимости от возраста) утром и вечером в течение 2 недель.

Эффективны противовоспалительные, противозудные настои, нормализующие работу желчевыводящих путей и поджелудочной железы.

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• листья крапивы (или черники)

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Листья залить стаканом кипятка. Настаивать 30–60 минут.

Рецепт № 6

Ингредиенты:

• 10 г корня одуванчика

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Корень одуванчика заварить кипятком. Настаивать 15 минут.

Рецепт № 7

Ингредиенты:

• 5 г корня лопуха

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Корень лопуха заварить кипятком. Настаивать 15 минут.

Наружные средства

Для регенерацииа кожи эффективна наружная терапия по принципу «влажное наносится на влажное». И предпочтительнее воздухопроницаемые повязки. Компрессы накладывают трижды в день, по часу каждый раз, используя черный, зеленый и ромашковый чаи. Делают повязки и с отваром коры дуба.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 2 ст. л. дубовой коры

• 500 мл воды

Приготовление:

Дубовую кору залить водой. Кипятить 15 минут. Остудить. Намочить в отваре ткань и плотно наложить на больное место. Применять такие компрессы 3–4 дня, ежедневно готовя свежий отвар.

Подойдут также отвар лапчатки, настой травы зверобоя или тысячелистника (по 15 г), или сухих цветов трехцветной фиалки (2 чайные ложки) на стакан кипятка.

Для очистки кожи нельзя использовать мыло! Годится масляно-молочная ванна с добавлением столовой ложки оливкового масла и 200 мл молока. Очень популярны ванны с солями (например, Мертвого моря – 100 г на 10 л).

При правильном комплексном лечении мучительный зуд исчезает быстро, но если он сохраняется, то втирание разведенного яблочного уксуса может значительно облегчить страдания. Когда мокнущих участков на теле больше не будет, применяют мази, кремы.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 15 мл сока подорожника

• 5 мл настойки ландыша

• 5 мл настойки валерианы

• 5 мл настойки календулы

• 1 г димедрола

• 79 г пасты цинковой

Приготовление:

Смешать ингредиенты. Смазывать пораженные участки 2–3 раза в день тонким слоем, удалив растительным маслом ранее нанесенную мазь.

Каждые 3–4 дня препараты наружной терапии следует менять для предупреждения развития побочных эффектов.

Всенародная зараза онихомикоз Грибковые заболевания кожи

В войне с грибами

С грибковым поражением ногтей сегодня, к сожалению, большинство из нас знакомо лично. Но о борьбе с этой напастью мы знаем мало, стесняясь обратиться к врачу. А между тем по широте и скорости распространения грибковые заболевания – микозы – в наши дни занимают лидирующее положение среди всех патологий. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, треть населения планеты имеет микозы стоп и кистей. Свыше сотни видов паразитических грибков являются патогенными для человека, поражая кожу, волосы, ногти и внутренние органы. Онихомикозы – заболевания стоп и кистей – вызывают дерматофилы, плесневые грибы и дрожжеподобные микроорганизмы. Особенно не везет стопам, более половины всех подверженных микозам больных страдают от изуродованных грибками ногтей.

Все начинается обычно с небольшого покраснения, опрелостей соприкасающихся сторон третьего и четвертого пальцев, воспаления и нарушения целостности кожи. Грибковые споры прикрепляются к клеткам ногтевой ткани, питаясь кератином и внедряясь все глубже. Неприятные признаки можно заметить и на внутреннем своде стопы – пузырьки, шелушение, влажность. На подошвах возникают мозолистые утолщения, иногда – трещины. Все это сопровождается зудом различной интенсивности.