Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Ее отец был школьным учителем, а мама домохозяйкой. Девочка очень любила лошадей и увлекалась скачками, но, случайно попав на рекламную фотосессию, оказалась на подиуме. Выйдя замуж и став мамой троих детей, она продолжала подрабатывать то в модельном бизнесе, то в кино.

Когда в конце ХХ века муж заболел, она было забросила работу. Но муж умер, дети выросли, а Дафна вновь оказалась на подиуме, выделяясь своей естественностью – возраст она не скрывала. Селф посчитала, что возраст, морщины, роскошная седая грива – это ее багаж, и услугами пластических хирургов, средствами омоложения не пользовалась. Несмотря на то, что у 70-летней бабушки было уже четверо внуков, Дафна оказалась весьма востребованной на показах ведущих домов моды. До сих пор «великовозрастная» звезда снимается для журналов и рекламы, придерживаясь принципа естественности. Форму поддерживает с помощью йоги, предпочитает фруктовую диету и полагает работу не обузой, а необходимой составляющей всей жизни человека.

В феврале 2018 года газета «Миррор» сообщила, что модель Дафна Селф опять заключила очередной контракт, снялась в рекламе и стала лицом новой линии косметики «Маскара».

Королевой хирургии называют рязанского проктолога Аллу Ильиничну Левушкину – старейшего в России практикующего хирурга со стажем работы почти в 69 лет. Она родилась в 1927 году в семье лесничего. Прочитав «Записки врача» Вересаева, «заболела» медициной. Но легкой жизни не искала. После окончания вуза выбрала работу в Туве, где от Улуг-Хема до отдаленных кочевий приходилось добираться верхом на лошади. Здесь, в Туве, она провела свою первую операцию. А потом более 30 лет работала хирургом в санитарной авиации. Операции приходилось делать и в чистом поле, и в конюшне.

С 1961 года Алла Ильинична, единственная на Рязанщине, приступила к слывшим непрестижными среди медиков операциям по проктологии. Чаще всего это оказывались запущенные труднейшие случаи с опухолями, где действовать предстояло на ощупь – иструментов не было. Левушкина с тех пор называет хирургию рукоделием. В 2014 году Левушкиной была вручена награда – всероссийская премия «Призвание» в номинации «За верность профессии». Она не изменяет своему призванию и сегодня. На 91-м году жизни ведет прием в поликлинике и оперирует в Рязанской городской клинической больнице № 11, о выходе на пенсию не помышляет.

Как и Левушкиной, замечательному хирургу Алевтине Федоровне Бровкиной выбрать профессию помогла книга. Это было сочинение «Мои пути в науке» знаменитого офтальмолога В.П. Филатова. Юность Бровкиной прошла в Челябинске, где в годы Великой Отечественной войны школьники собирали металлолом на танк. И в знак благодарности ребята однажды получили телеграмму за подписью Сталина. Бровкина до сих пор хранит этот документ, адресованный и ей – Дадоновой Але – как секретарю комсомольской организации и председателю совета дружины. Организаторские способности помогли ей и в дальнейшей научной карьере. Ныне в 88 лет она обладатель множества почетных званий – академик Российской академии наук, заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, специалист в области офтальмологии, офтальмоонкологии, офтальморадиологии. Лауреат Государственной премии СССР и премии Правительства РФ профессор А.Ф. Бровкина около 35 лет работала в Московском НИИ им. Гельмгольца, где по ее инициативе были проведены передовые исследования злокачественных новообразований и создана первая в России научно-клиническая служба офтальмоонкологии. Она награждена орденом Дружбы народов.

В 1985 году Алевтина Федоровна провела первую орбитальную операцию части глаза, где размещается шесть мышц, курирующих его подвижность, зрительный нерв, вены, артерии и клетчатка. Эта микрохирургия, когда счет идет на миллиметры, требует особой искусности от медика для сохранности и сбережения важнейшего органа в случае грозной опухолевой патологии. Ныне на счету Бровкиной более 400 научных работ, включая 18 книг, монографий и учебников для студентов, а также неоценимый практический опыт. А если говорить о «бытовой» стороне жизни, то показательно, что в 72 года Алевтина Федоровна впервые села за руль и с тех пор не расстается с автомобилем. Уверовав в принцип «одна ступенька вверх – 4 секунды спасенной жизни», она регулярно «пробегает» полуторакилометровку на тренажере «беговая дорожка».

Абсолютная рекордсменка продолжительности жизни в мире (122 года и 164 дня) француженка Жанна Кальман выпустила свой первый диск в стиле рэп-диско-фолк в возрасте 120 лет!

Она вела активный образ жизни: в 85 занималась фехтованием, в 100 ездила на велосипеде, хотя бросила курить лишь в 117 лет. О ней узнал весь мир, когда в 114 лет Кальман снялась в документальном фильме «Винсент и я», став самой старой киноактрисой. Выпущенная к столетию Ван Гога картина рассказывала о встрече 14-летней Жанны с художником.