Счастливы как датчане

Путешествуя по миру, я знакомилась с другими культурами и людьми, что дало мне возможность по-новому оценить мои жизненные основы и принципы. Я поняла, как мне повезло родиться в Дании и вырасти на тех ценностях, о которых я рассказала вам в этой книге. А еще я поняла, что главная суть «десяти столпов» заключается в одном-единственном принципе — свободе не изменять себе. «Что есть счастье, если не подлинное согласие между человеком и его жизнью?» Думаю, каждый из нас должен всегда помнить это замечательное высказывание Альбера Камю.

Для того чтобы узнать, кто ты есть на самом деле, требуются время и усилия. Я хочу поделиться с вами несколькими очень простыми «философскими принципами жизни», которые я Сформулировала для себя. Они помогают мне быть счастливой. Уверена, вы тоже следуете некоторым из них.

1/ Мой лучший друг — я сама. Единственный, с кем мы не перестаем общаться, с кем проводим очень много времени до конца наших дней, — это мы сами. Чертовски важно достичь согласия с собой, иначе путешествие по жизни может оказаться слишком долгим и даже мучительным. Прислушиваясь к себе, учась познавать себя, заботясь о себе, мы создаем надежную основу для счастливой жизни. Счастье, долговременное благоденствие начинается с познания себя. Как верно заметил Ганди, «самый великий путешественник не тот, кто десять раз объехал свет, а тот, кто хотя бы раз совершил путешествие вокруг себя».

2/ Я больше не сравниваю себя с другими. Если не хотите чувствовать себя несчастным, не сравнивайте, прекратите адскую гонку «больше, еще больше, никогда не бывает достаточно», не стремитесь получить больше, чем имеют другие. Продуктивно лишь одно сравнение — с теми, кто имеет меньше вас. Только не воспринимайте себя существом высшего порядка и всегда помните, как вам повезло! Великий французский философ Вольтер написал в 1772 году «моральную сказку» под названием «Недотрога», где высказал вечную истину: «Лучшее — враг хорошего».

3/ Я забываю о нормах и давлении со стороны общества. Чем больше у нас свободы делать то, что мы считаем нужным, и делать это так, как нам удобнее, тем вероятнее возможность «войти в фазу» с собой и прожить «свою» жизнь, а не ту, которой от нас ждали.

4/ У меня всегда есть план Б. Когда человек думает, что у него в жизни есть всего один путь, он очень боится потерять то, что имеет. Страх часто заставляет нас принимать неверные решения, руководствуясь ошибочными посылами. Обдумав альтернативные пути, мы легче находим в себе мужество реагировать на вызовы нашего плана А, причем так, как это свойственно только нам.

5/ Я сама выбираю для себя битвы. Мы каждый день ведем сражения. Большие и маленькие. Но принять каждый вызов нам не по силам. Важно уметь выбирать бой по плечу, тот, который может нас чему-то научить. А в остальных случаях следует брать пример с гуся, стряхивающего лишнюю воду с крыльев.

6/ Я честна с собой… и принимаю правду. Чем более реалистичен и разумен подход к ситуации, тем легче находится способ ее разрулить. Когда твоя точка отсчета совпадает с правдой, какой бы сложной она ни была, ты перестаешь бороться с тем, чего не можешь изменить, и концентрируешься на том, что в силах исправить или улучшить. За точным диагнозом следует верное лечение: ни одно правильное решение не может быть основано на лжи.

7/ Я культивирую в себе идеализм… реалистичный. Жизненно важно строить замечательные планы, придающие смысл нашему существованию… питая при этом реалистичные ожидания. То же относится к нашим отношениям: чем меньше у тебя завышенных (слишком) ожиданий по отношению к другим людям, тем больше шансов приятно удивиться.

8/ Я живу в настоящем. Жить в настоящем значит сделать выбор в пользу путешествия внутрь себя, не предаваться фантазиям насчет пункта назначения и не сожалеть об отправной точке. Я держу в памяти фразу, сказанную мне одной очень красивой женщиной: «Цель в пути, но у этого пути нет цели». Мы в дороге, за окном мелькает пейзаж, мы движемся вперед, и, по сути дела, это все, что у нас есть. Очень важно, когда у человека есть план, есть дело жизни, ведь счастье — награда идущему, а в финальной точке оно случается редко.

9/ У меня много разных источников благоденствия. Иными словами, я «не кладу все яйца в одну корзину». Зависимость от одного источника счастья — работы или любимого человека — очень рискованна, ибо хрупка. Если ты привязан ко многим людям, если получаешь удовольствие от разных видов деятельности, каждый твой день идеально сбалансирован. Для меня бесценным источником равновесия является смех — он дарит мгновенное ощущение счастья.