Счастливый брак

Жена: «Я действительно очень неудобно себя чувствовала, поскольку у меня сложилось впечатление, что ты требовал близости, не считаясь с моим желанием. Мне кажется, что я совсем не имею значения для тебя».

Муж: «Знаешь, наверно, я действительно казался тебе эгоистом, как если бы мне было важно только то, что я хотел».

Очень хороший способ принять чувства, если, как в зеркале, отразить чувства, которыми с вами делятся.

Диалог 2.

Муж: «Во время занятий Библией на прошлой неделе, когда я высказал свое мнение, ты поморщилась и ответила: «О, я совсем так не думаю». Мне захотелось просто выйти из комнаты и никогда не возвращаться. Меня до сих пор это беспокоит».

Жена: «Извини, дорогой, но, наверное, я не поняла, что вызвало у тебя такой гнев? Неужели ты подумал, что я хотела тебя расстроить?»

Посмотрите внимательно на то, что говорит супруга. Если вы не уверены, что действительно понимаете выраженное чувство, то попробуйте разобраться в этом с помощью наводящих вопросов. Ваш супруг, скорее всего, увидит, что вы на самом деле хотите понять его истинные чувства

Диалог 3.

Жена: «Каждый раз, когда ты говоришь о моем весе, я очень обижаюсь и мне хочется есть еще больше, особенно когда ты говоришь это при людях. Такие разговоры мне уже порядком надоели».

Муж: «Дорогая, мне кажется, что ты действительно очень болезненно относишься к этому. Ты думаешь, что я не люблю и не принимаю тебя такой, как ты есть? Неужели это правда?»

Еще один способ принять чувства — это исследовать выраженную эмоцию. Опишите то, что, по вашему мнению, она чувствовала, и спросите, правильно ли вы поняли ее.

Диалог 4.

Муж: «Занятия делами очень плохо отражаются на мне, я болен и устаю от работы. Единственное, что меня заботит в течение дня, — удастся ли мне найти покупателей. Это оказывает на меня большое давление».

Жена: «Дорогой, усталость — это очень неприятно. Я помню, ты когда-то говорил мне, что хочешь менять работу. Думаю, большая часть проблемы заключается в том, что тебе не удается именно этот род занятий».

Четвертый способ принять чувство — это продолжить то, что вы слышали, не отрицая сказанное, но, предлагая другие чувства, вполне соотносимые с теми, которыми человек делится.

Диалог 5.

Жена: «Завтра мне нужно будет обратиться к группе женщин с докладом о нашем проекте. Я очень нервничаю по этому поводу».

Я предлагаю всем женам, читающим эту книгу, написать ответ, который, по их мнению, означал бы прием и признание этого чувства.

Диалог 6.