Читаем Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии полностью

35. Bass S. Self Mastery through Attentive Eating // Dr. Stanley S. Bass: Super Nutrition & Superior Health (blog), accessed June 28, 2013, http://www. drbass.com/attentive.html.

36. Bass S. Sequential Eating &Food Combining: Correct Food Combinations // Dr. Stanley S. Bass: Super Nutrition Health (blog), accessed June 28, 2013, http://www.drbass.com/sequential.html.

37. Wiseman R. 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot. N.Y.: Knopf, 2009.

38. Babauta L. The Little Book of Contentment // Zen Habits (blog), accessed June 28, 2013, http://zenhabits.net/little-book/.

39. Loring S.T. Eating with Fierce Kindness: A Mindful and Compassionate Guide to Losing Weight. Oakland, California: New Harbinger, 2010.

40. Yarema T., Rhoda D. Eat-Taste-Heal: An Ayurvedic Cookbook of Modern Living. Kapaa, Hawaii: Five Elements, 2006.

41. Effect of Food on Temperament // Ayurveda for You (blog), accessed Oct. 20, 2013, http://ayurveda-foryou.com/treat/ foodtemperament.html.

42. Maharishi ayurveda, the preeminent system of herbal medicine, health supplements, ayurvedic products, herbal remedies and herbal supplements, Maharishi Ayurveda Products International, accessed Oct. 20, 2013, http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products.ayurveda_ herbal_remedies/vatatea.html.

43. Vorous H. van. Organic Peppermint Tummy Tea for IBS pain and Irritable Bowel Syndrome spasms and Cramps. Help for IBS.com (irritable bowel treatments, diet and IBS education), accessed Oct. 20, 2013, http://www.helpforibs.com/teas/peppermint.asp.

44. Czapp K. Putting Polish on Those Humble Beans // Weston A. Price Foundation (For Wise Traditions in Food, Farming, and the Healing Arts), accessed February 24, 2012, http://www.westonaprice.org/foodfeatures/putting-the-polish-on-those-humble-beans.

45. Dalessio J. Are You Pooping Wrong? // Everyday Health (blog), accessed October 20, 2013, http://www.everydayhealth.com/digestivehealth/are-you-pooping-wrong.aspx.

46. Sexton S. What Can Panchakarma Do for You? // Yoga International. May 20, 2013, accessed Oct. 21, 2013, http://yogainternational. com/article/view/what-can-panchakarma-do-for-you.

47. Specific Foods, Herbs, and Spices That May Help Fight Cancer and Reduce Treatment Side Effects // Meals to Heal, accessed Oct. 21, 2013, http://meals-to-heal.com/nutritional-resources/specific-foods-herbs-andspices/.

Об авторе

Надя Андреева – специалист по осознанному питанию и йоге, дипломированный тренер по велнесу, получивший одобрение Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Надя поставила перед собой цель помочь женщинам построить доверительные отношения между умом и телом. Ее клиентки учатся находиться в гармонии с собой, обращаясь к древней мудрости аюрведы и позитивной психологии. Надя получила степень магистра по организационной психологии в Нью-Йоркском университете. Она также проводит занятия по йоге и веданте, анатомии для преподавателей йоги и ведет множество семинаров по аюрведе.

www.spimachandyoga.com/ru

Перейти на страницу:

Все книги серии Новый образ жизни

Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма
Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

Стивен Рассел – автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции «босоногих докторов», которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов.Стивен Рассел долгое время изучал китайскую медицину, а также китайские боевые искусства, способствующие оздоровлению. Позже занялся изучением психиатрии в поисках способа совместить древние восточные методы и современную науку для исцеления нуждающих.Книги Стивена Рассела до предела насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, ведь его опыт поистине огромен. Вот уже более 20 лет он оказывает целительную помощь своим многочисленным пациентам: ведет частный прием, проводит семинары, выступает на радио и телевидении. Перевод: И. Мелдрис

Стивен Рассел

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников

Рак груди – непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет – различные формы рака, и рак молочной железы – один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга «Ваша жизнь в ваших руках» написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.

Джейн Плант

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Алиса Витти

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука
Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка
Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка

Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя.• Узнайте, как избежать прокола при гайморите.• Важные рекомендации при аденоидах.• Лечим ангину у ребенка правильно.• 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день.Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии — то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться.Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном»

Владимир Михайлович Зайцев

Альтернативная медицина / Здоровье детей / Дом и досуг