Сдайтесь… и станьте стройной! Диета «Доктор Борменталь»

Антонина. «Мой отец был озлобленным человеком и часто нас бил. Мой муж был алкоголиком и когда напивался, то в ярости ожесточался против меня. Я удивлялась, отчего, имея такого буйного отца, я оказалась замужем за таким же буйным мужем. Я считала, что сама я не могла сделать подобного выбора. Только позже я поняла, насколько важно было мне исцелить свой собственный, глубоко упрятанный гнев, поскольку и я была способна на подобную ярость и буйство».

Упражнение. Это я, а ты кто?

Когда рядом с вами вдруг появляется человек, выводящий вас из равновесия, возьмите лист бумаги (можно делать все и в уме) и напишите те черты, которые вас раздражают… Подставьте слева от каждой характеристики слово «Я». К примеру, я — хитрый; я — подлый; я — вру. Помедитируйте на эти фразы. Сколько Сил каждый день из года в год вы тратите, чтобы вытолкнуть из себя то, что вам не нравится, и навешать это на других? Небольшой городок можно было бы отапливать этой энергией.

СДАЙСЯ И ПОПРОСИ

СДАТЬСЯ — это не значит пустить все дела на самотек. СДАТЬСЯ, Смириться — это помнить, ваша судьба волнует не только вас. Вы — ребенок Вселенной, и Высшие Силы помнят и заботятся о вас. Реально ли нам, уподобившись барону Мюнхгаузену, вытянуть себя за волосы из болота? Нет, но можно обратиться к стоящему на твердом берегу, к тому, кто, безусловно, выше, сильнее нас, кто «все может», — позвать его, попросить помощи, взмолиться.

Это особый дар — умение обращаться с просьбой. Я снова хотел бы вернуться к мировому опыту лечения зависимостей и озвучить первые три шага 12-шаговой программы анонимных алкоголиков.

Первый шаг. Мы приняли свое бессилие перед алкоголем — приняли то, что наша жизнь стала неуправляемой.

Второй шаг. Мы пришли к убеждению, что Сила, превышающая нашу собственную, может вернуть нам здравомыслие.

Третий шаг. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни Богу, как мы его понимаем.

Эти шаги могут быть описаны в сокращенном виде так:

Шаг Первый: я не могу.

Шаг Второй: кто-то другой может.

Шаг Третий: я позволю Ему сделать это.

Участники 12-шаговой программы воспринимают свою трезвую жизнь как чудо. Парадоксально: СДАВШИСЬ и признав свое БЕССИЛИЕ перед зависимостью, они становятся на путь выздоровления. Это не единичное чудо, записанное в священной книге. Сотни тысяч людей не пьют благодаря программе. Эти чудеса происходили не 100 лет назад. Сегодня я разговаривал с моим хорошим другом, который 11 лет не пьет, делая первый шаг. Эти чудеса случаются не в других странах. Меня домой вез таксист, который вот уже 3 года не колется благодаря группе Анонимных наркоманов. И это значит, что с вами тоже может случиться это чудо. Эти шаги можно использовать абсолютно во всех сферах жизни. В то же время нельзя не отметить, что не всегда просто объяснить принцип БЕССИЛИЯ в работе с зависимостью.

Эльвира. «Конечно, я бессильна. Когда я хочу конфет, я открываю коробку и съедаю все, что там лежит. Остановиться не могу. Что с того, что я говорю «я Слабая»? Под эту лавочку уже 30 кг набрала».

Я называю это «упасть вниз» или «упасть вверх». Упасть вниз — это, признав свое бессилие, использовать его как объяснение своих неудач. Упасть вверх означает, сдавшись, ощутить, как поток Божественной энергии вливается в тебя, помогая справиться с проблемой. Как только вы сдаетесь тотально, вы автоматически оказываетесь под Богом.

Упражнение. Упасть вверх

Окунитесь в проблему, которую вы не можете решить. Это может быть, например, вечерний жор, когда вы просто не можете остановиться. Или вы столкнулись с невозможностью наладить отношения с кем-то из близких. Быть может, вы не находите выхода из запутанной ситуации. Или вас терзают тревоги. Не имеет значения, что это будет. Главное — почувствовать, что у вас больше нет сил, чтобы справляться с проблемой. Почувствуйте свое БЕССИЛИЕ перед ней. Ощутите СЛАБОСТЬ всем телом. Это получится, когда представляете Высшую Силу. Как будто в БЕССИЛИИ признаетесь ей. Своим БЕССИЛИЕМ объясняете необходимость помощи. И попросите. В случае, когда вы, выкинув Гордыню на помойку, действительно СДАДИТЕСЬ тотально, вы почувствуете руки Вселенной, поднимающие вас вверх.