Отщипните пластилин у тех шариков, которые оказались больше вашего, и сначала присоедините эти кусочки к своему шарику, мысленно говоря: «Возвращаю себе свое, а тебе оставляю – твое». Потом добавьте пластилина в слишком маленькие шарики. Все они должны получиться примерно одинаковыми, только дети могут быть чуть меньше вас по размеру, потому что детям мы всегда даем, и от них трудно требовать восстановления баланса. Делайте все очень медленно, чувствуя, как с каждым кусочком пластилина к вам возвращается растраченная энергия.
А теперь разложите все в правильном порядке: вы в центре мира, рядом ваш мужчина, потом дети, потом последовательно – родители, друзья, сотрудники и партнеры по бизнесу. У Анатолия Некрасова это очень хорошо изображено
Теперь почувствуйте, что вы стоите на пьедестале и весь мир вращается вокруг вас – вы в центре мира, в центре своей Вселенной. Вы можете встать на стул или просто на возвышение, чтобы сильнее ощутить это. Недаром трон Королевы всегда стоял на возвышении, подчеркивая ее превосходство. Осознайте, что вы имеете право заявлять о своих потребностях, посвящать время себе, быть такой, какая вы есть, что вы можете стоять на пьедестале просто потому, что вы – Женщина.
Рис. 17.
Мир вокруг нас– Страшно стоять на пьедестале – а вдруг я там одна останусь? – засуетилась Женька, быстро спрыгнув со стула.
– Именно этот страх – остаться одной – и заставляет нас выбирать других, а не себя, – стала объяснять я. – Мы боимся перестать быть нужными и незаменимыми. Этот страх заставляет нас говорить людям «да», даже если мы хотим сказать «нет». Недаром есть выражение: «Говоря другим «да», не говорите себе «нет».
Этот страх плюс желание быть хорошими лишают нас свободы. Мы становимся заложниками чужих ожиданий. Мы боимся сорваться в пустоту, где мы никому не нужны. Но главное – мы нужны себе. Попробуйте представить, что будет, если все от вас отвернутся и уйдут. Потеряете ли вы себя, способность быть собой, делать то, что вам нравится? Выбрать себя – это значит принять последствия ваших решений, какие бы они ни были. Это и есть свобода.
– А как это связано с самооценкой? – выслушав меня, переспросила Женька.
– Напрямую. Когда ты недостаточно ценишь свою жизнь, то ты преувеличиваешь ценность жизни других. Внутри тебя словно кто-то говорит: «Я могу подождать, отложить все дела, передвинуть свое расписание – лишь бы другим было хорошо». Незаметно ты превращаешься в жертву, которая отдает больше, чем получает, а потом всех обвиняет в том, что ею пользуются. Вспоминается пословица: «Кто везет – на том и возят».
С другой стороны, наше желание быть хорошими для всех имеет обратную сторону. То, что мы делаем для других в ущерб себе, можно представить в виде гирь. Каждый раз, жертвуя собой, вы отдаете гирю другому. Неудивительно, что люди не любят, когда ради них чем-то жертвуют – на энергетическом уровне это очень тяжело.
– И что с этим делать? – взмолилась Женька. – Я уже готова перестать быть жертвой.
– Сейчас мы опять разобьемся на пары и назначим партнера той нашей частью, которая страшно боится быть отвергнутой, боится одиночества и возможной пустоты, которая так хочет быть нужной другим, что готова всем угождать, даже если это противоречит ее ценностям.
Если вы принимаете риск, что от вас все отвернутся и вы останетесь одна, то вы готовы превратить ту пустоту, которая есть в вас, в свой ресурс, в нужность себе, в способность быть собой, в свою самодостаточность. Начнем? – обратилась я к притихшим девочкам.
– Да, – почти обреченно ответила за всех Алинка, – хоть и страшно, но, видимо, пришло время, расстаться с этой частью себя или превратить ее во что-то более ценное.