– Ценности – это то, что ценно для вас в жизни. Ради чего вы живете и совершаете поступки, что вас вдохновляет и наполняет желанием идти вперед, через что вы не можете переступить и от чего не готовы отказаться. Это то, чем вы никогда не пожертвуете, и то, ради чего вы способны пожертвовать всем остальным. Например, кто-то может отказаться от любви ради славы, а кто-то ради любви готов отдать власть и признание, как король Англии Эдуард VIII, который отрекся от престола, чтобы жениться на любимой женщине. Ценности у каждого свои, они, как правило, закладываются с детства и формируются нашим окружением, родителями, учителями, страной.
А теперь выберите из списка 10 ваших ценностей – то, что важно именно для вас: семья, творчество, любовь, развитие и т. д. – и выпишите в столбик в порядке важности. Может, вы вспомните что-то еще.
То, что получилось, и отражает ваше представление о ценностях. Некоторые ценности остаются на всю жизнь, некоторые меняются. Иногда драматические события переворачивают все с ног на голову, и человек, для которого были важны деньги, вдруг начинает ценить семью.
Обычно переоценка ценностей происходит где-то раз в полгода или год. Например, для вас была важна карьера, но тут вы забеременели, и важнее стал ребенок. Но если вы не готовы себе в этом признаться и продолжаете заниматься карьерой, то у вас возникает чувство вины по отношению к ребенку. Поэтому необходимо понимать, что для вас ценно и важно в данный момент, ради чего вы все делаете. Чего вы на самом деле хотите от жизни? Не то, что вы думаете или предполагаете, а то, что таится у вас в глубине. Список, который вы написали, – это только ваши представления о том, что важно для вас.
Чтобы понять, как все обстоит на самом деле, мы сделаем еще одну практику из тренинга личностного роста. Она так и называется «Иерархия ценностей»
Рис. 20.
Иерархия ценностей1. Выпишите в левый столбик свои ценности в порядке их важности для вас.
2. Отметьте в ячейке одну из цифр, соответствующую отмеченной ценности. При сравнении ценностей задайте себе вопрос: «От чего я готова отказаться ради второго, чем готова пожертвовать?»
3. Номер выбранной ценности обведите кружочком.
4. Посчитайте во всех столбиках, сколько раз вы обвели одно число.
5. Перепишите список ценностей в столбик, начиная с ценности, номер которой выделен максимальное количество раз: от максимума к минимуму. Пронумеруйте список сверху вниз.
6. При одинаковом количестве выделенных номеров у двух и более ценностей, сравните их между собой, задавая тот же вопрос.
7. Вы получили свою иерархию ценностей на данный период.
– Господи, у меня голова распухла считать все это, и безумно трудно выбирать, – Женька выглядела довольно измученной.
– И что у тебя на первом месте? – спросила я.
– Оказалось, в данный момент – мое здоровье, как бы эгоистично мне это ни казалось, хотя я была уверена, что семья и дети, – поделилась Женька. – Уж очень хочется похудеть.
– Это вовсе не эгоистично. Если ты будешь чувствовать себя прекрасно и нравиться себе, то все от этого только выиграют! – пообещала я.
– Хотя мне важно, чтобы дети были устроены и мы им что-то оставили, – продолжила Женька.
– Например, миллион долларов на счету! – добавила Ленка. – Придется, видимо, Сергуне заработать миллион.
– Лена, а у тебя что вышло на первое место? – обратилась я к Лене.
– У меня – карьера и образование, – улыбнулась Ленка. – Очень хочется оставить след в истории. Так что придется Руслану или это принять, или поискать себе другую невесту.
– Ты поэтому ему и нравишься, что не зациклена на нем, – подала реплику Настя.
– Настя, а что у тебя? – повернулась я к Насте.
– А у меня мое развитие, развитие Игоря как великого фотографа и мое творческое в этом участие. Признание мужа и меня как жены гения, – покачала головой Настя, сама себе удивляясь.
– Алинка! Что получилось у тебя?
– У меня любовь и отношения, – провозгласила Алинка. – Любовь как была на первом месте, так и осталась. Пора уже выйти замуж, а то я что-то засиделась в невестах.
Легенда как внутренний статус
Легенда о себе базируется на наших ценностях. Вот что предлагает Евгения Саш, чтобы создать легенду о себе.