1. Как проверить равновесие. Посчитайте, сколько времени, денег, эмоций, знаний вы вкладываете в других, и сравните с тем, что вы вкладываете в себя – в уход за собой, в свое развитие, в свои увлечения. В идеале мы должны жить по формуле Платона: 4 часа на работу, 4 – на развитие, 4 – на себя, на свои удовольствия, 4 – на других.
2. Как восстановить равновесие. Если баланс нарушен, начните потихоньку уменьшать то, что вы вкладываете в других, и вкладывайте это в себя. Дарите себе время, деньги, эмоции, знания. Старайтесь делать для других столько же, сколько вы делаете для себя. И наоборот, если вы слишком много делаете для себя, постарайтесь больше времени уделять другим. Особенно обратите внимание на отношения с мужчиной: сколько он вам дает? – и давайте ему ровно столько же времени, эмоций, денег, знаний. Если он чего-то для вас не делает, перестаньте делать то же для него.
3. Как увеличить свою ценность. И только когда вы почувствовали, что баланс восстановлен, начинайте увеличивать свою ценность, позволяя себе больше вкладывать в себя: покупать роскошные вещи, больше тратить на уход за собой, свои увлечения и удовольствия. Позволяйте другим больше вкладывать в вас: дарить вам более ценные подарки, приглашать вас в дорогие путешествия, лучше оплачивать вашу работу.
– Может, кто-то обвинит меня в меркантильности, но меня расстраивает, когда мужчина мне делает дешевый подарок. Это как будто обесценивает меня, – заметила Ленка.
– Как мы говорили, люди в нас вкладывают эмоции, время, деньги, знания. Подарок может быть дешевым по стоимости, но если в него вложено много времени, эмоций или знаний, то он становится бесценным.
– Скорее всего, ты права, – согласилась Настя, – но иногда хочется конкретных цифр.
– Есть упражнение (в редакции Г. Томгоровой) на определение своей ценности, – вспомнила я. – Посчитайте стоимость своего часа. Для этого возьмите среднюю сумму, которую вы получаете в месяц, разделите ее на 22 рабочих дня, а потом на 8 рабочих часов. При этом постарайтесь учесть все деньги, включая подарки и то, что в вас вкладывают.
– Приглашения в ресторан тоже считать? – уточнила Ленка.
– Считать! Иногда мы не замечаем, как много нам дает мир и люди вокруг нас. Помните, мы разбирали, откуда могут приходить деньги? Так что считайте все – и то, что дает муж, и то, что вам дарят родители, друзья, знакомые мужчины.
Посчитали? – оторвала я девочек от подсчетов.
– Да, и что с этим делать?
– Это стоимость вашего часа. Когда вы делаете выбор, с кем и как провести этот час, мысленно оценивайте: пойти с этим мужчиной на встречу или сделать что-то для себя?
– То есть если мужчина ведет меня в дешевый ресторан – это снижает мою ценность? – уточнила Ленка.
– В принципе, ты права, но мы говорили, что другие могут вкладывать в нас не только деньги, но и эмоции. И если во время этой встречи ты получаешь от мужчины знания, радость, чувство полета, то не важно, сколько денег он на тебя тратит. Но если ты чувствуешь, что не получаешь взамен того, что тебя обогащает, лучше это время посвятить себе. Когда ты выбираешь себя, растет не только твоя ценность. Деньги, которые ты вложила в себя, растут и возвращаются к тебе в три раза быстрее.
– То есть я отдала за массаж три тысячи и получила от мира девять? – быстро подсчитала Настя.
– Да, чем больше ты вкладываешь в себя, тем выше твоя ценность! И это всегда твой выбор.
– Теперь я поняла, почему говорят, что лучше купить одну дорогую вещь, чем пять дешевых, – заметила Ленка.
– Верно, покупая дорогие вещи, ты включаешь ритм роскоши и начинаешь совсем по-другому себя ощущать!
– Дорогой женщиной, – поддержала Женька.