– Сейчас будем делать практику на наполнение себя этими качествами, – объявила я. – Чтобы войти в это состояние, возьмите красную свечу. Сядьте на пол, широко разведя ноги и поставьте свечу между ног. Или сядьте на краешек стула и поставьте зажженную свечку на пол так, чтобы вы чувствовали между ногами ее тепло. Если вы дома, то лучше делать эту практику без нижнего белья. Вспомните обо всех пяти факторах удовольствия, погружаясь в настоящий момент, отпуская контроль и расслабляясь. Старайтесь дышать, двигаться и звучать, чтобы усилить поток энергии.
– А как двигаться и как звучать? – не поняла Ленка.
– Сейчас все расскажу.
Сделайте вдох и на выдохе закройте глаза. Почувствуйте тепло огня и представьте, как оранжевый теплый поток входит в вас и в ваше лоно, наполняя его. Сделайте вдох, впуская этот поток, втягивая в себя жар огня, сжимая интимные мышцы. На выдохе расслабьтесь, чувствуя, как энергия огня наполняет вашу матку, пропитывая ее стенки. Она наделяет вас всеми качествами, которые вам нужны – чувственностью, страстностью, желанностью и т. д. Делайте вдох носом и выдох открытым ртом. В какой-то момент на выдохе подключите звук «А», растворяясь в ощущениях и звуках, погружаясь в удовольствие. Делайте эту практику в течение пятнадцати минут каждый день.
– А я ничего не почувствовала! – открыв глаза после практики, заявила Настя. – И дышала, и старалась, но никаких пульсаций.
– Может, у тебя этот центр заблокирован страхами, стыдом или виной за получение удовольствия.
– Обрадовала, – скривилась Настя. – И что с этим делать?
– Попробуй йоговскую практику избавления от страха.
Сядьте по-турецки, поднимите руки вверх и со звуком «ХУ» с силой ударяйте об пол ладонями. Делайте так в течении пяти минут. Именно звук «ХУ» помогает избавиться от страхов, существующих в нашем теле.
Но самые сильные запреты на удовольствие сосредоточены в точке «G». Именно в ней хранятся все проблемы и обиды, связанные с сексуальными отношениями. Если женщина готова избавиться от того, что мешает ей получать истинное наслаждение и расширять границы, то нужно посвятить месяц пробуждению точки «G». Активизация этой точки важна и для мужчины, чтобы помочь ему наполниться творческой энергией женщины.
Пульсация точки «G» во время оргазма и более интенсивная пульсация матки активизируют на головке фаллоса мужчины область, через которую импульс передается в его надпочечники, и у мужчины появляются сверхъестественные силы и желание действовать, повышается самооценка…
– И что ты предлагаешь нам делать?
– Есть чудесная практика для пробуждения этой волшебной точки (в редакции М. Щитовой).