Секрет успеха

От 26 до 16 баллов: вы — человек привычки, ритуала, бываете консервативны до того, что сложившийся годами стереотип предпочтете любому живому проявлению. Вы и гневаетесь-то чаще всего за то, что нарушен привычный распорядок или обмануты ваши, казалось бы, подтвержденные ожидания. И это в самом ближайшем будущем запросто может привести вас к разнообразным заболеваниям суставов и костей, неврозам, а также нарушению проходимости кишечника. Смех и грех! Медицинско-психологическая статистика доказывает, что убежденные традиционалисты практически без исключений страдают запорами!

Что делать? Освойте новый для вас вид спорта. Кстати, очень полезно катание верхом на лошади! Раздарите друзьям кактусы из своего дома и заведите цветы нежные, нуждающиеся в постоянном и разнообразном уходе. Можно попробовать завести собаку. Веселая и непостоянная такса для вас идеальна! Жесткие графики нужны для выполнения работы. В жизни научитесь с улыбкой совершать мелкие оплошности и не корить себя за них: к примеру, забавно опоздать на свидание — на 3 минуты или забыть взять десятку сдачи.

От 15 до 0 баллов: вы — весьма адекватный человек, живущий в достаточно завидной гармонии со своими чувствами. Вы умеете предаться им целиком. Ведь чтобы пережить как позитивные, так и негативные чувства, надо позволить им заполнить душу, как будто это река, прорывающая плотину и затопляющая луга. Гневаетесь вы недолго, прощать умеете и не обладаете хорошей памятью на обиды. Однако в связи со способностью чувствовать глубоко вас постоянно подстерегают депрессии и психологические состояния «зависания» — на каком-либо человеке, предмете, занятии. В связи с эмоциональной раскрепощенностью вы больше других подвержены простудным и воспалительным заболеваниям. Ваш гнев может привести вас к астме.

Что делать? Использовать любую предоставляющуюся возможность побывать на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки в сосновых и дубовых рощах. В холодное время года раз в неделю ходить в сауну или в баню. Дома завести аквариум и хотя бы полчаса в день в состоянии блаженного ничегонеделания наблюдать за рыбками. Научиться не воспринимать жизнь зверски серьезно! В конце концов, вся окружающая нас реальность не более чем сложная психологическая игра. А в игре не избежать ошибок. Так прощайте радостно — себя и других!

Для всех:

Какой бы результат теста вы ни получили, последние четыре фразы вас напрямую касаются. Воспринимая каждое событие вашей жизни, в том числе совпавший или не совпавший с вашим психологическим портретом результат теста, зверски серьезно, вы лишаете себя главного — способности просто радоваться жизни. Здесь и сейчас. Ах, я про вас ничего не угадала? Ну так восславьте оригинальность вашей, надеюсь, отнюдь не гневливой личности! И самый важный совет: когда выходите из себя, вспоминайте латинскую поговорку: «Юпитер, ты сердишься? Значит, ты не прав!»

Отставить тревогу!

Тревога составляет неотъемлемую часть нашей жизни. Возникает она как временная ситуационная реакция на стрессы повседневности. Но патологическая тревога отличается тем, что не исчезает, даже когда ситуация, вызывающая стресс, разрешилась.