Закройте глаза и представьте, что каждый из вас о чем— то думает. Неважно о чем— о жизни, о работе, о прошлом, о будущем, о хорошем, о плохом. Все это— мысли. Ненужные мысли возникают в голове, когда там беспорядок. Представьте себе свой мозг в виде большого склада. Огромный ангар, внутри которого слева и справа стоят какие— то полки, стеллажи с ячейками. Часть ячеек светится, часть ячеек затемнена, часть ячеек пуста. А между этими полками посредине свалена в кучу энергетически оборванная информация, которую вы собирали в течение жизни (из прочитанных книг, из пройденных курсов, из дома, из повседневного общения), но так и не нашли ей применения. Вся эта информация, лежащая сейчас на полу в виде какой— то энергии, представляет собой так называемый энергетический мусор в вашей голове. Этот энергетический мусор порождает ненужный мыслительный процесс. Выкидывать его не надо никуда. Это информация, которую вы когда— то собрали, видимо, она была для чего— то нужна. Все, что нужно сделать, — это распределить ее между левыми и правыми стеллажами.
Делается это очень просто. Вы подходите к этой куче и чисто интуитивно начинаете распределять энергию— часть идет влево, заполняя там пустые ячейки, часть энергии идет в пустые ячейки справа.
Начинайте распределять, раскладывать энергию и информацию на стеллажи слева и справа. Попытайтесь не анализировать, что вы делаете и для чего вам это нужно. Ваш мозг сам поймет это в какой— то определенный момент и даст этому возможность сработать. Просто продолжайте распределять и раскладывать. А теперь представьте себе синий свет. Представьте себе синий свет, который льется откуда— то сверху и заполняет все это пространство, освещает каждый угол. Представьте, как те ячейки, которые вы только что заполнили, осветились изнутри ярким светом и начали работать. Теперь ваш мозг правильно принял эту информацию. Теперь она не будет хламом в вашей жизни.
Представьте, как вы опускаетесь из своей головы обратно в тело, заполняете все его пространство. Пошевелите пальцами, удостоверьтесь, что все на месте. Сделайте глубокий вдох, и с выдохом можно открыть глаза. Эту медитацию можно делать хотя бы один раз в месяц. Она быстро распределит всю информацию в вашей голове и успокоит ваш мозг.
«Когда я стал расставлять информацию на полки, появилась девушка. Я спросил, что она тут делает, потому что это мой мозг и там не должно никого быть. Она ответила, что помогает мне».
Помогла— хорошо, пусть идет. Иногда бывает, что заглядываешь внутрь и вдруг видишь определенные вещи, которые, по логике, там быть не должны. На самом деле наше тело не кончается своими физическими границами. Наше тело немного шире, чем мы предполагаем. Если идти в глубину, то там мы так же бесконечны, как и снаружи, поэтому там мы можем обнаружить много интересных и забавных вещей, о которых никогда бы в жизни не подумали.
ГДЕ ДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИЮ
«Где можно проводить медитации? Если находишься в людном месте, как управлять своим сознанием, чтобы тебя не сочли отреченной от жизни?»
А если сочтут, что будет? Ничего не будет. Эту тему можно закрыть.
Медитацию можно делать в любом месте, где вы хотите. Единственный нюанс— важно то, какую медитацию вы делаете. Если вы делаете медитацию на очищение, то лучше не делать ее там, где вы постоянно пребываете. Если вы идете спать и перед сном решили сделать медитацию на очищение, то вы разбросаете всю эту энергетику по своей спальне, а ночью намотаете ее обратно на себя. Потом встанете утром с ощущением, как будто ничего не делали. Поэтому медитацию на очищение лучше всего делать вдали от дома, либо можно выделить дома какой— то определенный угол для нее.
Есть медитации на концентрацию, когда отрабатывается устойчивость воображения. Эту медитацию можете делать где угодно— и в магазине, и на улице, и дома.
Если вы пытаетесь сделать медитацию на получение какой— то информации, то можете делать ее в любом месте. Это зависит от того, какую информацию вы хотите получить. Если вы хотите получить информацию по какому— то конкретному вопросу, то не надо ждать определенного времени, можно делать это в любом месте. Но если вы посреди супермаркета усядетесь в позу лотоса, то помните, что вызывающее поведение вызывает определенные вопросы у людей.
Есть медитации на получение общей информации, какого— то общего знания. Такая медитация более глубокая, она продолжается гораздо дольше времени. Такую медитацию лучше делать в определенном месте, где есть возможность создать тишину. Кто любит музыку, может включить ее и сконцентрироваться, чтобы хотя бы полчаса его никто не беспокоил. Тогда эта медитация принесет хорошие плоды. Предупредите своих родных, что вам нужно полчаса, чтобы никто вам не мешал, не хлопал дверями, не стучался и т. д. Со временем выработается умение не обращать внимания на все эти раздражающие звуки, и будет абсолютно неважно, что происходит вокруг вас.