Секреты искусства быть счастливой

Оплатив на кассе кефир, яблоки и булку бородинского хлеба, Марина вышла на улицу. Мир уже не казался ей таким серым. Фонарь дружелюбно светил в темноту. В лучах его света на асфальт падали первые крупные снежинки… На сердце у Марины было тепло от зародившейся там надежды, а также от того, что кто-то рядом верил в неё. Это было, как глоток свежего воздуха. Такого же свежего, как сегодня, в первый осенний мороз.

Какая-то перемена уже случилась в ней. То, что пятнадцать минут назад казалось серым и мрачным, стало уютным и как будто живым. Весь мир вокруг казался самобытным, красивым. Особенно примороженные кленовые листья под тонким первым снегом. Листочки обрамляли дорожку, по которой она шла домой. Фонари освещали путь. Где-то лаяли собаки… Марина ощутила гармонию, спокойствие – такие забытые чувства! А Фея шепнула ей на ушко: «это и есть ты настоящая!»

Практики Жёлтой Феи

•      Выпадаем в позитив. Что хорошего уже есть в вашей жизни? Напишите минимум 10 пунктов. Именно напишите – не в уме! Перечислите то, что вы цените и любите, за что благодарны. Навык ценить свою жизнь такой, какая она есть – это фундамент счастливой жизни и всех изменений к лучшему. Это называется удовлетворённость. Возможно, вы захотите повторять эту практику ежедневно. И это отличная идея!

•      Что именно вас беспокоит? Запишите минимум 5 пунктов. Порой кажется, что мы живём в массе проблем. Но когда выносим их на бумагу, понимаем, что их не так уж много и они не такие уж страшные.

•      Напротив каждого пункта напишите: а что вы хотите вместо этого? И как вы хотите, чтобы оно было?

•      И останется только созидать! Это – настроение ответственности за свою жизнь вместо настроения жертвы.

Глава 2. Первые перемены

Наступило утро. Марина проснулась от будильника в 9:00 с пониманием, что спала так крепко, словно вчера разгружала вагоны. В квартире стояла тишина. Мерно тикали часы на стене. Муж повёз дочку в школу, а потом по своим делам. У Марины был такой редкий субботний выходной.

И тут её подбросило на кровати – она вспомнила вчерашний разговор в магазине с Феей-Крестной.

…Когда вечером она пришла домой, новой покровительницы нигде не было видно. Она даже пальто потрясла. И шарф. Тщетно. И тем не менее, Марина всё ещё ощущала послевкусие вновь обретенной надежды и гармонии.

– Привет, семья! – громко и воодушевлённо сказала она с порога.

– Привет! – отозвался из гостиной голос мужа.

Марина разобрала продукты, закинула стирку в видавшую виды стиральную машинку. Затем, стоя в дверном проёме гостиной, несколько минут смотрела на мужа, лежащего на диване перед телевизором. Только что обретённая надежда начала постепенно растворяться…

Заглянула в комнату к дочке: «Мама, закрой двери, я рисую», – бросила та, не оглянувшись. Марина подумала: «Так будет всегда. Такова моя жизнь».

Склоняясь к мысли, что всё случившееся в магазине, лишь видЕние на почве усталости, Марина отправилась в спальню. Надела старенький махровый сиреневый халат в белый цветочек, легла на бочок и тихонько заплакала. Ей хотелось рыдать в голос, но она боялась побеспокоить этим близких. Так, всхлипывая о своей тяжёлой судьбе, она и заснула крепким сном…

И вот утро. Марине так хотелось верить, что важный период изменений в её жизни всё же наступил! И в то же время реальность придавливала её к кровати желанием залезть под одеяло и не высовываться оттуда до вечера.

Неожиданно на кухне пронзительно засвистел чайник. Семья давно подбивала её поменять его на более удобный и современный электрический. Но нет – для Марины чайник со свистком на плите был приветом из детства. Он напоминал о счастливых днях, когда вся семья собиралась на чаепитие. Заваривали чай, наливали в вазочки разные варенья, доставали пряники и печенья, а иногда пекли яблочную «шарлотку»… А дальше – не важно, что делать. Важно быть вместе, быть рядом. Иногда перед телевизором, иногда за разговором.... И теперь, в её сорок с лишним лет, свист чайника всё ещё оставался тёплым приветом из детства.

Марина вздрогнула и побежала на кухню. И прямо-таки остолбенела на пороге – на кухне хозяйничала Фея-Крёстная. Перелетая от плиты к столу, оттуда к холодильнику, она легко управлялась с предметами намного крупнее неё самой.

«Похоже, вчера мне всё же не привиделось», – подумала Марина и ощутила, как всё внутри расслабляется. Не находя слов, она села на стул. Зато Крёстной было что сказать:

– Доброе утро, дорогуша! Долго же ты спишь!

Вот умела она журить! И совсем не обидно было слышать от неё замечания в свой адрес. Ведь она говорила с огромной любовью, заботой и ещё чем-то, что даже сложно распознать. Сопровождая слова добрым взглядом и неотразимой широкой улыбкой.

– Да нет, почему же долго! – всё же немного защищаясь, ответила Марина. – Сегодня же выходной…

– Так выходной – это не менее важный в твоей жизни день, чем рабочий! – с улыбкой возразила Фея. – Зачем спать долго и тратить такое ценное время твоей уникальной жизни зря?