Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек

Это белые пятна, которые часто можно встретить на лице, руках и теле. От них можно избавиться, если применять следующее средство. Надо взять зверобой, обязательно высушенный и измельченный. Две ложки этой травы залить небольшим количеством кипятка (1 стакан). Поставить на огонь и варить до тех пор, пока не испарится половина жидкости. После этого снять жидкость с огня, процедить, а остаток тщательно отжать. Полученный отвар надо каждый день втирать в белые пятна на коже. Параллельно с этим методом лечения надо принимать по половине чайной ложки цветочной пыльцы 2 раза в день.

Теперь настало время подробно поговорить о тех проблемах, которые напрямую связаны с твоей фигурой и весом.

Глава 6 В здоровом теле здоровый дух!

Проблемы роста и веса

Давай-ка поговорим с тобой о том, как ты выглядишь. Часто ли ты смотришься в зеркало? Наверняка ты не пропускаешь ни одного зеркала, ни одной зеркальной витрины магазина. Даже в темном стекле кухонного окна ты пытаешься разглядеть собственное отражение. И, скорее всего, именно это отражение доставляет тебе наибольшее удовольствие: в нем не так заметны недостатки твоей внешности или то, что ты считаешь недостатками.

Прежде всего хотим тебя успокоить. Почти все девочки твоего возраста считают себя «гадкими утятами». Они считают, что у них маленькие глаза, длинный или, наоборот, слишком короткий нос, тусклые волосы. Девочки маленького роста очень хотят подрасти; те, которые уже успели вырасти, стесняются этого, сутулятся. Некоторые из твоих одноклассниц уже имеют кое-какие женские формы и очень этого стесняются, а те, которые еще не расцвели, жутко завидуют первым. В общем – сплошные комплексы, сплошное недовольство собой.

Давай разберемся конкретно с тобой. Не ошибемся, если скажем, что ты недовольна своим весом. Ты подумаешь: а как мы угадали? Все очень просто. Найдется очень немного женщин и девушек, которые были бы довольны своим весом. Как правило, это основная проблема – с юного возраста и до самой старости. Сколько сил, сколько нервов, времени и денег тратят женщины, чтобы добиться идеального, по их мнению, веса.

У тебя тоже, конечно, есть свой идеал, к которому ты стремишься. Но давай посмотрим, какой ты хочешь быть. Предположим, ты хочешь быть худой высокой блондинкой с голубыми глазами. А на самом деле ты среднего роста, у тебя широкая талия, русые волосы и карие глаза.

Посмотрим, к какому типу сложения ты относишься: к легкокостному, среднекостному или ширококостному. Первый тип сложения характеризуется неширокими плечами, тонкой талией, узкими бедрами, длинными ногами и тонкими руками. Такой тип обычно называют астеническим. Третий тип отличается средним или небольшим ростом, развитыми плечами, фигура кажется коренастой, крепкой.

Этот тип часто называют спортивным. А второй тип занимает промежуточное положение между ними.

Предположим, что твой тип – спортивный. Но ты, хоть тресни, очень хочешь иметь осиную талию. Хотим тебя немного разочаровать: у тебя, как бы ты ни старались, это не получится в той мере, в которой ты этого желаешь. Даже если ты похудеешь так, что кости будут просвечивать через кожу, все равно у твоей талии будут другие очертания. А если ты относишься к тому типу девочек, которые все еще остаются худышками, не старайся исправить положение, поглощая все больше и больше пирожков и мороженого.

Однако совсем опускать руки не стоит. Первое, что ты должна сделать – полюбить себя именно такой, какой тебя создала природа. Во-вторых, тебе необходимо реально взглянуть на себя со стороны и выяснить для себя, чем ты можешь помочь природе, то есть как ты можешь подкорректировать свою фигуру. В-третьих, сразу будь готова к очень длительной борьбе с собой, а также к тому, что в результате ты все равно не станешь выглядеть, как уже слегка надоевшие всем Клаудия Шиффер или Синди Кроуфорд.

Но панацеей (то есть средством) от всех твоих бед станут спорт и время. В Древней Греции был очень развит культ здоровья и красоты. В Спарте, например, девочки тренировались вместе с мальчиками, бегали, метали копье, прыгали в длину и высоту. А какие скульптуры дошли до нас из того времени! Греческие богини: Афродита, Афина, Артемида… Как они хорошо сложены, как развиты их тела, и какие они разные по типу красоты!

Давай создадим свой, ни на кого не похожий образ. И начать нам с тобой придется с небольшого, но довольно-таки плотного завтрака или обеда (в зависимости от того, в какое время дня ты решишь посвятить себя спорту). За два часа до занятий покушай. Что-нибудь поплотнее – чтобы на тарелке были и мясо, и овощи, и фрукты. Только не надо объедаться. Ты поела, чтобы твой организм имел силы для физических упражнений.