Рекомендации по питанию для представителя конституции
2 полусырых яйца, всмятку. Каши (крупы), сваренные на воде с добавлением щепотки соли, имбиря, стевии, гвоздики. Можно использовать готовые разновидности приправы «Вкусная соль» или приготовить такую соль дома: насыпать в чашку крупную соль – 100 г, очистить 5–6 крупных зубчиков свежего чеснока и выдавить в соль через чеснокодавилку. Все перемешать, добавить по щепотке черного и красного перца. Для разнообразия можно добавить и другие специи (имбирь, мускат). Такую соль можно добавлять в любое блюдо: мясное, рыбное, посыпать ею сыр, пироги; в любые каши, овощные и макаронные гарниры. Для человека-
Овощные супы в теплом виде, с острым вкусом, отварное мясо. Салаты из моркови, капусты, которые можно использовать в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Также можно порекомендовать различные виды рыбы, которые легко усваиваются и дарят чувство насыщения; салаты с острым насыщенным вкусом, близким к корейским салатам. В качестве гарнира – крупы (рис, гречка) с отварными овощами и с соусами различных вкусов.
Спагетти с овощами, легкая рыба, различные виды овощей в сочетании с крупами. Поздним вечером, если очень захочется есть – фрукты – груши, яблоки в запеченном виде, киви, апельсины, мандарины (исключая бананы).
Рекомендации представителям конституции желчь
Горячая конституция желчи подразумевает под собой стихию огня и крови. Это – люди плотного телосложения, с ярким румянцем на щеках, конечности у них обыкновенно горячие, у мужчин часто встречается лысина. Человек-желчь любит горячую острую, жареную, жирную, соленую пищу (мясо, шашлыки и т. д.), а если к этому добавляется сто граммов спиртного, то жизнь приобретает для него особую остроту. Принято считать, что алкоголь – это средство для улучшения пищеварения и побочного действия не оказывает, хотя с этим можно поспорить. Представители конституции желчь часто считают себя неуязвимыми, принимают контрастный душ, купаются в ледяной воде, «моржуют» и гордятся своим здоровьем.
Представитель конституции желчь – человек ядовитый, гневливый, раздражительный. Ему надо избавляться от гнева, подозрительности, зависти, злословия, критичности. Он упрям, нетерпим к замечаниям, поступкам других людей. Если он не будет работать над собой и избегать отрицательных эмоций, то шансов выздоровления для такого человека мало. Гнев – основная разрушительная эмоция человека-желчи – нарушает циркуляцию крови и энергии в организме. Его внутренняя психическая раздражительность мешает равномерной жизнедеятельности организма. Мы не можем отслеживать движение своей внутренней энергии. Если гневаемся, то не замечаем спазма мышц, блокировок и застоя энергии, нарушения кровотока, трофики (питания) этих органов, иннервации. Гнев трудно поддается осмыслению, но человек в состоянии контролировать его, если понимает, что происходит в его организме.