Залить 3 ст. ложки смеси 3 стаканами кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить. Выпивать настой теплым, за полчаса до еды в течение дня.
№ 3
Цветки бузины черной — 20 г
Листья березы белой — 10 г
Цветки терна колючего — 10 г.
Залить 2 ст. ложки измельченной смеси 0,5 л кипящей воды, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Пить по 1/3
стакана 2 раза в день за 15 минут до еды и через 2 часа после приема пищи.№ 4
Трава розмарина лекарственного — 20 г
Трава зверобоя обыкновенного — 20 г
Листья мяты перечной — 20 г
Плоды фенхеля обыкновенного — 20 г
Трава чабреца (тимьяна ползучего) — 20 г
Трава тысячелистника обыкновенного — 20 г.
Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипящей воды, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Выпить половину настоя перед сном, остальное — утром.
№ 5
Корневище аира болотного — 10 г
Корневище крапивы двудомной — 10 г
Трава лапчатки гусиной — 10 г
Листья мелиссы лекарственной — 10 г
Листья руты душистой — 10 г
Листья крапивы двудомной — 10 г
Цветки календулы лекарственной — 10 г.
Залить 2 ст. ложки измельченной смеси 2 стаканами кипятка, довести на малом огне до кипения (не кипятить!), настаивать 10 минут, процедить. Выпить за 2 дня между приемами пищи.
Можно воспользоваться и таким проверенным рецептом. Залить по 2 ст. ложки листьев мелиссы лекарственной и грецкого ореха, клубней ятрышника шлемоносного, семян мальвы лесной 1,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Выпить в течение дня.
Страдающим
Чаще всего приходится сталкиваться с нарушениями
В 1 стакане кипятка в течение 30–40 минут настаивать 15–20 г сырья и пить по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой. Целесообразно применять отвары корней синюхи голубой (6 г на 200 мл воды), листьев толокнянки обыкновенной (медвежьи ушки) — 10 г на 200 мл воды, соцветий клевера лугового (5 г на 200 мл воды), корней и травы одуванчика лекарственного (6 г на 200 мл воды), корневища пырея ползучего (4 ст. ложки на 5 стаканов воды), плоды боярышника колючего.
Можно также предложить несколько успокаивающих сборов.
Заварить 1 ч. ложку сбора корней синюхи голубой и валерианы лекарственной, взятых поровну, 1 стаканом кипятка и пить как чай.
Залить 2 ст. ложки шишек хмеля и травы пустырника пятилопастного, взятых в соотношении 1:3, 2 стаканами кипятка и настаивать 6 часов. Процедить и пить по полстакана 3 раза в день после еды.
И еще несколько рецептов сборов, обладающих выраженным успокаивающим действием.
№ 1
Лист мяты перечной — 30 г
Трава пустырника пятилопастного — 30 г
Корень валерианы лекарственной — 20 г
Шишки хмеля обыкновенного — 20 г.
Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по полстакана 3 раза в день.
№ 2
Цветки боярышника колючего — 50 г
Трава спорыша обыкновенного — 30 г
Трава хвоща полевого — 20 г.
Приготавливать так же, как сбор 1, и принимать по 1/3 — 1/4 стакана 3–4 раза в день.
№ 3
Корень валерианы лекарственной — 30 г
Лист мелиссы лекарственной — 30 г
Шишки хмеля обыкновенного — 20 г
Трава тысячелистника обыкновенного — 20 г
Трава адониса (горицвета) весеннего — 20 г.
Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка на ночь и выпить в течение дня (по глотку на прием).