Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола

Точка 3 — симметричная, находится на расстоянии 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне промежутка между остистыми отростками I и II поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 2.

Точки 4, 5, 6, 7 — симметричные, расположены по обе стороны от задней срединной линии. Соответствуют позвоночным отверстиям I–IV крестцовых позвонков. Массировать аналогично точке 2.

Точка 8 — симметричная, находится на уровне пупка на расстоянии ½ цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать одновременно слева и справа в положении на спине, расслабившись.

Точка 9 — несимметричная, находится на передней срединной линии ниже пупка на 3 цуня. Массировать лежа на спине, расслабившись.

Точка 10 — несимметричная, находится на передней срединной линии над верхней ветвью лобковой кости. Массировать лежа на спине, расслабившись.

Точка 11 — симметричная, находится на внутренней стороне поверхности бедра на 6 цуней выше надколенника. Массировать одновременно слева и справа в положении лежа, расслабившись.

Точка 12 — симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать сидя с полусогнутыми ногами одновременно слева и справа.

Точка 13 — симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 12.

Точка 14 — симметричная, находится на месте пересечения границы подошвенной и тыльной поверхностей кожи стопы с пяточным сухожилием, книзу и сзади от внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 12.

Точка 15 — симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 2,5 цуня внутрь от переднего края большеберцовой кости. Массировать аналогично точке 12.

Точка 16 — симметричная, находится на расстоянии 0,5 цуня в сторону от передней срединной линии над верхней ветвью лобковой кости. Массировать одновременно слева и справа в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 17 — симметричная, находится на животе на расстоянии 4 цуней ниже пупка и на 0,5 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать аналогично точке 16.

Точка 18 — симметричная, находится на плече на расстоянии 7 цуней выше наружного конца локтевой складки. Точка массируется при согнутой в локте руке, поочередно слева и справа. Массаж этой точки применяется при раннем семяизвержении.

Точка 19 — симметричная, находится на середине свода стопы. Массируется одновременно слева и справа в положении сидя. Воздействие применяется при ослабленной эрекции.

Точка 20 — симметричная, находится на большом пальце стопы на 3 мм внутрь от угла локтевого ложа. Массировать одновременно слева и справа в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 21 — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Массаж производит другой человек. Положение пациента лежа на животе или сидя, слегка наклонившись вперед.

Точка 22 — несимметричная, находится на передней срединной линии на расстоянии 1,5 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 23 — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массаж производит другой человек. Положение пациента лежа на животе, подложив под него подушку.

Необходимо подобрать для себя индивидуальную группу точек (сочетание точек с тонизирующим и успокаивающим воздействием обязательно), которая окажется наиболее эффективной, и выполнять точечный массаж ежедневно в течение 12–15 дней. Курс можно повторить через 7–10 дней.

Шиацу

Так называется японский метод терапии, суть которого заключается в надавливании пальцами на определенные точки тела, что ведет к нормализации регуляторных процессов в организме. Этим добиваются сохранения и улучшения здоровья, излечения некоторых заболеваний. Надавливание на активные точки нужно выполнять подушечками пальцев. Длительность разового давления на точку — от 5 до 7 секунд. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений. Минимальное время для лечебной процедуры — 3–5 минут.

Для лечения и профилактики простатитов, а также улучшения половой функции у мужчин можно применять следующие приемы шиацу.

Упражнение 1. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по 10 раз продолжительностью 3 секунды каждое (рис. 46).

Рис. 46

Упражнение 2. Рефлекторное влияние на пояснично-крестцовые сплетения оказывает надавливание на надчревную область тремя пальцами 10 раз по 5 секунд каждое (рис. 47).

Рис. 47

Упражнение 3. Снижение половой функции нередко наблюдается при заболеваниях печени. Частое надавливание ниже правой реберной дуги повысит половую активность (рис. 48).

Рис. 48

Рис. 49

Рис. 50