Секреты очарования

И хотя времена принцесс канули в Лету, каждая из нас любит понежиться на мягкой пуховой перине, что, честно говоря, не лучшим образом отражается на здоровье нашего позвоночника. Лучше пожертвовать мнимым удобством, зато сохранить свою спину прямой. Придется позабыть о царских пуховиках и спать на самом жестком матрасе, который только сумеешь разыскать, или на ровной гладкой доске, на которую можешь положить тонкое одеяло, чтобы уж совсем не чувствовать себя сиротой казанской.

Тебе может показаться, что на такой подвиг ты неспособна – и пусть все остается как есть. Советуем побороть малодушие и переделать ложе на новый лад; в конце концов, не на гвоздях же мы заставляем тебя спать. Поверь, через некоторое время ты привыкнешь спать именно таким образом, а про перины и вспоминать не будешь.

Независимо от того, чем ты занята, не забывай о правильной осанке. Чувствуя усталость, снимай напряжение с помощью физических упражнений. Оказывается, даже мытье посуды и стирание пыли может выглядеть не менее грациозно, чем бальный танец, не забывай только следить за своими движениями.

Надеемся, что наши советы и комплексы упражнений помогут тебе избавиться от вредной привычки сутулиться. Главное – не ленись: ведь, сохраняя осанку, ты заботишься о себе, а для себя, любимой, не нужно жалеть ни сил, ни времени. Конечно, легкого пути не обещаем, но прекрасный результат, который ожидает тебя, стоит того, чтобы потрудиться. Только представь: ты подходишь к зеркалу и с удовольствием рассматриваешь свое отражение. Да и как не восхититься подобным зрелищем – нет ничего прекраснее на земле, чем грациозная девушка с правильной осанкой и гордой посадкой головы.

Часть II Через тернии к звездам, или Имидж очаровашки

Глава 1 Сотвори свой образ