Расслабленное горло.
Спокойное, свободное, ритмичное сердце.
Будет хорошо, если вы после такой релаксации выполните медитацию Малого Небесного Круга.
Будет еще лучше, если вы, дорогой читатель, освоите и станете регулярно практиковать релаксацию мышц живота.
И будет намного лучше, если вы не побрезгуете включить в свою систематическую практику расслабление промежности.
Сердце – потрясающий орган!
Оно не упустит ни одного обстоятельства вашей жизни и среагирует на любую эмоцию или действие. Нет ничего такого, на что бы сердце не откликнулось. Осознанная или неосознанная информация, мысль, идея, мечта – любое без исключения событие обязательно коснется сердца и оставит в нем свой след.
Каждый ли из нас осознает, насколько травматичными могут оказаться волны бушующего океана эмоций? Порой неожиданное дурное известие становится причиной смерти от сердечного приступа, а кого-то «разбивает» инсульт из-за пережитых треволнений. Бесконтрольные эмоции – это крайне мощная и страшная сила, способная внезапно изменить состояние человека, ставшего их жертвой.
Организм того, кто подвержен таким эмоциональным вспышкам, никак не защищен от этих жестких колебаний. Если его ослабленные органы и системы не в силах выдержать подобные нагрузки, то скорая помощь может приехать слишком поздно…
Так уж учреждено природой: сердце – главный командор всего организма, который отвечает за все. Как раз эта его вездесущность и становится ахиллесовой пятой при самых различных и жестоких недугах. Негативные, вредные вибрации ослабляют его. Речь идет о деструктивных эмоциональных состояниях, а это по сути, сила, которая неизбежно накапливается в сердце.
Однако, как у всякого командора, у нашего сердца есть свои телохранители. Это прежде всего органы, берущие разрушительную волну на себя. Согласно принципам У-Син, они распределяют нагрузку между собой, таким образом сберегая главный орган от разрушения.
Относительно равномерно распределенная нагрузка по нескольким «сосудам» позволяет сердцу выжить даже в самых сложных эмоциональных ситуациях. Напомню, что печень накапливает гнев и раздражение, селезенка – задумчивость и беспокойство, легкие берут на себя ответственность за печаль и грусть, почки накапливают страх. Само же сердце, как сосуд, в состоянии сохранять в себе вибрации грубости, жесткости, непримиримости и отрицания.
Так вот, самой разрушительной силой для сердца можно назвать «страх». Хотя вибрации страха накапливаются не в самом сердце, а в почках. Они – самые близкие «телохранители» сердца.
В восточной медицине для почек и сердца уготованы полярно противоположные первоэлементы или стихии: для почек – Вода, а для сердца – Огонь. При этом для сердца есть два опасных состояния: когда Вода тушит Огонь (что бывает довольно редко) или когда Воды не хватает и Огонь становится слишком большим. А вот это уже беда. Беда прежде все для сердца. Почки для сердца – это как радиатор с охлаждающей жидкостью для мотора в автомобиле: если нет отвода тепла, то с двигателем может случиться беда.
И вот когда энергия страха постепенно накапливается в почках, они теряют свою Жизненную Силу. А слабая Вода не в состоянии эффективно контролировать Огонь сердца. Итак, почки уже не в состоянии эффективно выполнять свои прямые функции (главная из них – выделительная). Результатом становятся перебои с кровяным давлением, тахикардия и другие проблемы.
Если же эмоция страха избыточна, почки резко опустошаются, Вода не контролирует Огонь – тогда неминуем срыв.
Лекарства против страха, увы, еще не изобрели. Однако регулярные занятия Тайцзицюань и грамотная практика Цигун дает очень прочную устойчивость к подобным эмоциям. Кроме железного здоровья, вы дополнительно получаете крепкую стрессоустойчивость и контроль своего тела, ума и эмоций.
И это не реклама, а жизненное наблюдение.
Их много. Эмоциональная палитра, в особенности ее темный спектр, весьма разнообразна: ненависть, жестокость, непримиримость, отторжение, обида, гнев, раздражение, требования к миру… Список можно продолжать, однако уже здесь можно заметить характерные для некоторых органов из «большой пятерки» вибрации разрушительных эмоций. Однозначно вырисовываются печень, почки, сердце. К этому же списку добавляем застенчивую задумчивость от селезенки и «печальку» от легких. Вся «большая пятерка» из пентаграммы органов Чжан выстраивается один к одному. Но если задуматься над всей этой чехардой эмоциональных проявлений и пойти к их истоку, то легко обнаруживается общий корень – страх. Вся игра эмоций сводится к одной базовой фундаментальной вибрации страха. Она кромсает наше тело в лапшу, сокрушает и убивает все живое.