Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое

Есть такой миф на просторах Интернета. В основном его распространяют женщины, у которых в родах не раскрывалась шейка матки или они получали окситоцин. Они обвиняют в этом упражнения Кегеля или интимную гимнастику. Очень мимо! Потому что ни Кегель, ни интимная гимнастика не могут перекачать шейку матки. Это физически невозможно, так как мышцы тазового дна и матка находятся на разных «этажах». В силу удаленности шейки матки от мышц тазового дна женщина не сможет прокачать ее, как бы она ни старалась. Кроме того, шейку матки в принципе невозможно тренировать, потому что это гладкая мускулатура, которой нельзя управлять и раскрывать ее силой своего желания. С задачей раскрытия шейки справляются только гормоны.

Так что утверждать, что интимная гимнастика стала причиной «неудачных» родов, могут только те женщины, которые ничего не знают о своей анатомии и физиологии. Я даже больше скажу. Интимная гимнастика, наоборот, способствует умению женщины расслабиться в родах. В курсе я даю много упражнений на расслабление, с помощью которых женщина четко понимает, когда ее «цветочек» напряжен, а когда расслаблен. Также я обучаю своих учениц специальным техникам, которые помогают в родах одни мышцы напрягать, а другие расслаблять. Это очень нужный навык в родах, я тебе скажу. И я этому обучаю девочек на курсе. Так что меньше верь Интернету. Лучше займись интимной гимнастикой.

Глава 7. Такой разный секс

— Подскажите, плиз, вот как разобраться? Мужа люблю очень сильно! Он самый-самый! Секс невероятный! Но мне, чтобы получить оргазм, нужно представить в голове, что это не муж, а кто-то, с кем я в данный момент изменяю мужу. Сам факт измены заводит. Или представляю, что меня сняли в бане десять парней одновременно. Ну, вы, наверное, понимаете, что я там себе представляю… Что со мной?

— С тобой все в порядке! Никогда не испытывай чувство вины за те фантазии, которые помогают тебе возбудиться и получить разрядку. С мужем ими делиться необязательно.

7.1. Эротические фантазии и ролевые игры

Давай поговорим о сексуальных фантазиях. Наверняка ты хотя бы раз представляла себя героиней неких сцен из фильмов для взрослых. Не стоит этого стесняться, а уж тем более испытывать чувство вины. Эротические фантазии вовсе не говорят о том, что ты не удовлетворена сексуальной жизнью или с тобой что-то не так.

Фантазии не характеризуют тебя как личность. Они заводят, помогают разогреться, усиливают ощущения и добавляют пикантности в сексуальные отношения. И если для достижения оргазма тебе надо представить себя проституткой, удовлетворяющей клиента за деньги, — это нормально и вовсе не означает, что ты извращенка.

#КЕКСФАКТЫ

60 % девушек получают море удовольствия от придушивания во время секса и утверждают, что, когда их душат, они быстрее достигают оргазма.

Чтобы узнать, о чем фантазируют люди в сексуальном контексте, канадский психолог Кристиан Джоял опросил 1516 человек. Участникам исследования показали список из 55 фантазий, каждую из которых попросили оценить по шкале от одного («не волнует совсем») до семи («волнует очень сильно»).

«Любимой» фантазией у женщин оказался секс в каком-то особенном или необычном месте. Чуть реже девушки грезят об интимной близости с незнакомцем и групповом сексе. Фаворитами среди мужчин стали анальный секс и оральный секс в принимающей роли и наблюдение за партнершей, которая занимается любовью с другим мужчиной.

Результаты опроса показали, что женщины чаще хотят подчиняться, в то время как мужчины предпочитают доминировать. Чуть больше половины опрошенных девушек не против, чтобы их связали, а 36 % дам возбуждаются от шлепков. В общем, о принуждении к сексу фантазирует треть женщин. Половина опрошенных мужчин также признались в желании подчиниться партнерше или быть связанными.

#КЕКСЮМОР:

Во время секса со своим… представила Джонни Деппа. Ну что я могу сказать, уж от кого, а от Джонни я ожидала большего.