Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Объясните защитнику, что вы просто изучаете процесс терапии ВСС и, практикуясь, станете искуснее. Обещайте быть очень осторожными с ранимым изгнанником и попросите разрешения у защитника продолжать работу. Убедите защитника, что вы не станете работать с изгнанником в тяжелом состоянии, пока не обретете достаточно опыта. Если вы работаете с партнером, объясните, что ваш партнер может помочь вам в этом процессе.

Иногда страхи защитника оправданны, поскольку у вас есть часть, которая может не справиться с работой. В результате часть вас «отключится» или слишком быстро погрузится в свою боль. Объясните, что если эти части активизируются, вы поработаете с ними и попросите их отойти в сторону. Возможно, вы даже захотите поработать с ними вначале, чтобы расчистить путь для более безопасной и эффективной работы с изгнанииком. Это хороший способ обнадежить защитника и получить его разрешение.

6. Тайна будет раскрыта

Защитник боится, что изгнанник раскроет какую-то страшную тайну. Обычно о ней не говорили в детстве, и вы не осознаете ее. В вашей семье эту тайну разглашать было опасно, поэтому знающая о ней детская часть стала изгнанницей. Защитник считает, что вы все еще ребенок, загнанный в рамки семейной ситуации, в которой хранился этот секрет. Он не осознает, что теперь вы независимый взрослый и ваша семья больше не властна над вами. Признайте, что в детстве страх защитника был обоснован. Затем покажите ему, что те времена прошли, и расскажите ему о своей текущей жизни и о своих возможностях. Так он сможет увидеть, что этот секрет больше не навлечет на вас неприятности.

Иногда изгнанник скрывает тайну, которая, по мнению защитника, сильно потревожит ваше душевное равновесие. Объясните ему, что вы останетесь в пространстве «Я» и там, стоя на твердой почве и находясь в равновесии, сможете справиться с чем угодно. Сообщите защитнику, что если какие-либо части будут задеты полученной информацией, вы будете рядом, чтобы позаботиться о них и успокоить.

7. Произойдет активизация опасного защитника

Защитник говорит, что, вытаскивая на поверхность боль изгнанника, вы можете пробудить другого защитника, опасного или разрушительного. Например, он боится спровоцировать защитника, который может прийти в бешенство или уйти в запой. Он не обязательно ошибается; иногда это действительно возможно. Это экстремальные защитники, и в ВСС они называются пожарниками. Они импульсивно вмешиваются, чтобы не дать разгореться пожару боли изгнанника. Они не беспокоятся о возможных разрушительных последствиях своих действий. Они просто хотят любой ценой прекратить страдание. Это самая крайняя мера, последняя попытка предотвратить его или отвлечь от него внимание. Если у обычных защитников не получается уберечь вас от душевной боли, пожарники сделают все возможное, чтобы не позволить ей разгореться. Поэтому, если вы обойдете относительно безобидных защитников, таких как Аналитик или Заботливый, может взяться за дело опрометчивый и разрушительный пожарник, стремящийся прекратить страдания изгнанника. Часто это происходит после сессии. Например, пожарник может спровоцировать вас завести интрижку или втянуть в дорожное происшествие, отвлекая этим от страданий изгнанника. Умеренный защитник может знать о существовании более опасного и предостерегать вас от контакта с изгнанником.

Вначале проверьте, есть ли у вас такой пожарник, и если да, то признайте опасения защитника. Затем поработайте с ним: установите с ним связь и познакомьтесь с ним, как и с любым другим защитником. Выясните его положительное намерение и создайте доверительные отношения. Затем получите его разрешение взаимодействовать с изгнанником. Так вы сможете без риска продолжить путь. Затем побеседуйте с первым защитником; возможно, теперь, когда пожарник спокоен, он даст вам свое разрешение.

8. Изгнанник вновь переживет эмоциональную травму

Защитник не хочет, чтобы изгнанник повторно пережил травму или снова был ранен, что связано с неверными представлениями защитника. Он убежден, что защищает изгнанника от повторных эмоциональных травм, подобных детским. Если бы это было так, то повторное погружение изгнанника в эту боль было бы сомнительной затеей. Но правда состоит в том, что изгнанник не может выбраться из детской травмирующей ситуации. Он уже испытывает боль. Защитник просто не позволяет вам это ощутить. Если вы объясните ему все это, возможно, он пропустит вас к изгнаннику.

На данный момент мы рассмотрели восемь наиболее распространенных страхов, не позволяющих защитникам дать свое согласие на работу, и способы совладать с ними. Однако вам не нужно запоминать все эти опасения и варианты ответов. Важны сами принципы. Выясните, чего боится защитник, и убедите его в том, что вы будете управлять процессом терапии с осторожностью.

Работа с упрямым защитником