Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Мы рассмотрим четыре типа эгоцентричных родителей: навязчивый, недоверчивый / защищающийся, высокомерный и враждебный. Навязчивые родители требуют, чтобы вы заботились практически обо всех аспектах их жизни, и главным образом демонстрируют самоуничижение. Однако не заблуждайтесь на их счет – грандиозность все равно присутствует в их характере и незаметно влияет на вас. Поскольку такие родители считают вас продолжением себя и уверены, что имеют право контролировать вас, их нереалистичным ожиданиям никогда не будет конца. Они могут даже полностью подчинить себе вашу жизнь. Недоверчивые / защищающиеся родители часто глубоко разочарованы в себе и в окружающих, особенно в своих детях, которых считают своим продолжением. Они всегда или почти всегда ожидают худшего, выискивают худшее и получают некоторое удовлетворение, когда происходит именно то, чего они ожидали, то есть опять-таки худшее. Высокомерные родители демонстрируют значительную грандиозность, успешно подавляют в себе самоуничижение, чтобы никто его не заметил, а иногда даже скрывают его от себя. Многие типы поведения и установок высокомерных родителей призваны любыми способами скрыть их дефективное «я», чтобы о нем не узнали ни другие, ни они сами. Общаться с враждебными родителями – сплошное мучение. Их самые неприятные поведение и установки могут усилиться с возрастом. Окружающим такие люди кажутся злыми, вспыльчивыми, обладающими взрывным характером, готовыми ругаться даже по пустякам.

У каждого из перечисленных типов эгоцентризма есть один или несколько основных посылов и целей:

Следующие упражнения помогут вам проанализировать, насколько ваш родитель относится к тому или иному типу эгоцентризма.