Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза

И если ты действительно хочешь испытать замечательное чувство, когда ты погружаешься все глубже, глубже, а кто-то тебе помогает, то можешь уже позволить своей левой руке начать потихоньку подниматься… Тебе ведь так нравится это чувство… (Левая рука Константина, до этого спокойно лежавшая на колене, потихоньку зашевелилась.) Вот так… хорошо… (В этот момент начинает приподниматься правая рука Константина.) Это замечательное чувство может быть и в правой руке… в сущности, это совершенно не важно… и ты, Константин, сидишь здесь… (Правая рука Константина начинает подниматься вправо и вверх.) Так, хорошо… И чем выше поднимается рука… тем глубже ты можешь погрузиться… и все-таки остаешься в контакте со мной… Хорошо… И ты остаешься со мной в контакте, а рука движется… (Рука уже поднялась до уровня груди и остановилась.) И когда рука совсем поднимется и дотронется до лица… (кисть руки разжалась, рука начинает медленно подниматься к лицу), какой же глубокий транс ты ощутишь, Константин… Хорошо… И все ближе к лицу… И когда ты осторожно дотронешься до лица, то будешь в действительно глубоком, просто отличном трансе… (рука Константина совсем рядом с лицом) в очень хорошем трансе… (Рука Константина коснулась его усов; он слегка водит по ним рукой вверх-вниз; рука начинает подниматься выше по лицу.)

И с той самой скоростью, с которой тебе удобно… в своем темпе… (рука Константина поднялась до бровей) теперь ты можешь побыть в этом замечательном трансе… Я хочу, чтобы ты в нем оставался… хочу, чтобы ты вернулся, отлистав назад странички своей памяти… (рука поднялась до лба) на десять лет… на двенадцать лет… на пятнадцать лет… (рука медленно отодвинулась от лица; она как бы подвешена в воздухе рядом с ним) когда твое дыхание было таким простым и долгим… вспомнить… Ты можешь вспомнить, как это ощущалось, когда можно бежать и плавать… (рука начинает двигаться вперед) и оставаться в этом трансе, оставаться в трансе (рука к концу фразы опустилась опять на колено) десять лет… двенадцать лет… пятнадцать лет назад… И ты помнишь, как это ощущалось… так быстро бежать и чувствовать прозрачный чистый воздух… отличный воздух, который наполняет легкие… (Константин плачет, по щекам бегут слезы.)

И это прекрасное ощущение свободного дыхания десять… двенадцать… пятнадцать лет назад… двадцать лет назад… И ты можешь вспомнить это ощущение… как воздух входит в легкие… проходит до самой глубины… и выходит наружу… И такое комфортное ощущение… И ты даже не понимал, какое это комфортное ощущение… даже не замечал, как мы все не замечаем… принимал как должное… И оставайся в трансе… хорошо… И ты можешь вспомнить… как будто это такой длинный-длинный коридор… и ты остаешься со мной в контакте… Ты можешь вернуться ко мне, если хочешь… самое главное, чтобы тебе было комфортно… (Константин улыбается.) И я хочу, чтобы тебе было комфортно… И это время, оно всегда в тебе живет и не уйдет насовсем… И я хочу, чтобы ты оставался в контакте со мной… Вот так… И на временной оси, в своем внутреннем календаре… ты же помнишь, где ты там сейчас, да?.. (Константин согласно кивает.) В этой комнате со мной… хорошо… И ты хочешь еще немножко продолжить, Константин?.. (Константин опять кивает.) Хорошо… Идея — это мысль и реальность… Реальность — то, что тебе трудно дышать… такая грустная часть твоей жизни… И ты можешь вернуться обратно… на пятнадцать… двадцать лет назад… и увидеть себя там и вспомнить, как тебе там дышалось… И точно так же, как изменились твои мускулы… столько всего в тебе изменилось… Может быть, появились седые волосы… а может быть, большая мудрость… Конечно, много мудрости появилось с тех пор… Так же точно происходят перемены, и всегда можно вспомнить, как это ощущалось… двадцать лет назад… когда воздух был такой вкусный… и как он хорошо ощущался…

И ты можешь дотронуться до этого молодого человека, до этого юноши… можешь ощущать себя одним целым с ним… можешь почувствовать сладость этого воздуха… Вот так, хорошо… (Правая рука Константина опять начала подниматься.) И ты остаешься в контакте со мной… И ты видишь этого молодого парня… пятнадцать… двадцать лет назад… и какой сладкий тогда был воздух… И не нужно ничего особенного, чтобы опять ощутить, какой сладкий воздух… И ты помнишь, как он дышал… и ничего особенного для этого не нужно… только вспомнить… вспомнить и почувствовать удовлетворение… И какой это прекрасный опыт, который ты можешь пережить, Константин… ты можешь вернуться на пятнадцать, двадцать лет назад и дотянуться… и понюхать, и попробовать на вкус этот чудесный воздух… И один маленький вдох опять может вернуть тебя в те времена, и этого хватит на некоторое время…