Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья

Сомнологи полагают, что некоторые образы из сновидений можно интерпретировать как маркеры заболеваний – телесных или же психических. Днем мы сосредоточены на внешних раздражителях и упускаем эти слабые внутренние сигналы. А вот во сне мозг в состоянии их воспринять.

Например, если человеку снится, что он ныряет под воду и ему не хватает воздуха, это может сигнализировать о нездоровье органов дыхания. Если снится сырое мясо или жирная пища, стоит задуматься о болезнях печени. Если во сне что-то давит на грудь или кто-то вас ранит – пора проверить сердце. Обратив внимание на подобные сновидения, можно выявить болезнь на самой ранней стадии.

Нервное истощение тоже влияет на сны. Если ваши сновидения полны отрицательных эмоций, если вы просыпаетесь с ощущением нехватки воздуха или сердцебиением, если у вас появились повторяющиеся сновидения – стоит сбавить обороты и на пару недель взять отпуск.

Глава 12 Как развернуться и уйти от инфаркта

«Сердце словно породистая лошадь: преданно служит своему хозяину и несет его до последнего вздоха, невзирая на боль и усталость. Мне, врачу, больно смотреть, когда сердце человека сгорает в одночасье, как загнанная лошадь» – это слова известного российского кардиолога, заслуженного врача Российской Федерации, вице-президента Всероссийского научного общества кардиологов, главного кардиолога Центрального федерального округа и Московской области, руководителя Московского областного кардиологического центра, профессора Юрия Михайловича ПОЗДНЯКОВА.

Юрий Михайлович убежден, что болезни сердца в возрасте до 80 лет – это не божья кара и не естественный природный процесс, а вина самого человека. Как же заботиться о своем сердце, чтобы оно служило долго?

Как уйти от инфаркта

Некоторые люди находятся в зоне кардиориска, сами того не сознавая. Что это за люди и много ли их?

Сердечно-сосудистые заболевания в России лидируют. Особенно тревожно, что они затрагивают относительно молодых людей – 35–50 лет, то есть самого трудоспособного, «золотого» возраста.

В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний высока именно в этом возрасте, особенно у мужчин. И сегодня все силы направлены на то, чтобы эту ситуацию исправить.

Как развернуться и уйти от инфаркта? Действительно ли это возможно и на каком этапе еще можно это сделать? Какова пошаговая программа выхода из зоны кардиориска?

Сейчас ситуация в стране поменялась в лучшую сторону: медики пошли в народ, чтобы просветить его. Первый шаг в профилактике болезни – информирование людей об общей ситуации и об их личном здоровье. Пациент и врач должны объединиться против болезни.

Факторы риска

Начать, конечно, нужно с факторов риска, вызывающих сердечнососудистые заболевания. Это прежде всего:

● нездоровое питание;

● недостаточная физическая активность;

● повышенная масса тела;

● нарушенный холестериновый обмен;

● вредные привычки (в первую очередь курение);

● хронические или острые стрессы.

Первые признаки болезни

Как заподозрить у себя стенокардию или ишемическую болезнь сердца? Как определить, что сердце работает под большой, чрезмерной нагрузкой? Каковы симптомы этого состояния?

Каждый человек после 30 лет должен каждые год-два профилактически обследоваться. Проверять в том числе уровень сахара в крови и холестерина, снимать кардиограмму и делать нагрузочную пробу – это помогает узнать, насколько человек здоров и какие у него резервы.

Внимание, стенокардия!

Все знают, что это боль за грудиной. Это самый очевидный признак. Но она может быть не только за грудиной!

Все может начаться с боли в шее, в зубах, а при ходьбе – в руках, между лопатками и т. д. Кстати, не всегда отмечается именно боль – могут быть и другие неприятные ощущения.