Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

Хотя мы с большим успехом использовали данный метод, воздействуя на многие другие физические симптомы, мы хотим еще раз подчеркнуть, что мы настаиваем на том, чтобы пациент полностью воспользовался всеми медицинскими средствами. На другую женщину, имевшую очень похожие симптомы, данный метод не подействовал. Но тем не менее метод помог добиться очень ценных изменений в ее общем состоянии. Пациентка вошла в контакт с той своей частью, которая попросила ее больше заботиться о себе. После прохождения процесса она с удовольствием реагировала на свои потребности, делая это более естественно и автоматично. В конце концов врачи обнаружили у нее редкий дефицит в витамине К, который способствует свертыванию крови и заживлению ран. В результате инъекций с этим витамином симптомы полностью исчезли.

Внутренние части

Когда мы говорим о «внутренних частях» или «частях» человека, важно понять, что речь идет не о маленьких человечках, бегающих внутри нас, не об особой части нашего тела. «Части» — это удобный способ ведения разговора о переживаниях, которые каждый испытывает, когда он расходится во взглядах или конфликтует сам с собой. Мы находимся на распутье: нам хочется сделать и то, и это. Например, я хочу стать менее вспыльчивым, но я по-прежнему автоматически прихожу в бешенство в определенных ситуациях. Поскольку я, несмотря ни на что, остаюсь раздражительным, это можно объяснить тем, что наименее сознательная часть меня продолжает оставаться злой, в то время как другой части это не нравится. Каждый раз, когда кто-нибудь переживает подобный конфликт, мы можем использовать термин «часть», подразумевая определенный набор поступков и ощущений, представляющих лишь какую-то часть нас, но не все наше существо.

Как преодолеть нерешительность

Джерри хотел стать более уверенным в общении с женщинами. Обычно же, оказавшись рядом с женщиной, особенно с той, которая ему нравилась, он становился робким и начинал нервничать. Джерри надеялся встретить однажды женщину, которую бы он полюбил и с которой он смог бы создать семью. Однако все это выглядело достаточно нереальным из-за застенчивости Джерри, который сам боялся предпринять даже первый шаг — познакомиться с женщиной.

В течение многих лет Джерри пытался преодолеть свою застенчивость. Он считал себя «нервным» человеком, которому не хватает уверенности в себе, в то время как на самом деле это был интеллигентный мужчина, обладающий множеством достоинств.

В работе с Джерри я для начала предложил ему подумать о его застенчивости более позитивно. Я предположил, что часть, делающая его застенчивым, возможно отталкивается от какой-то позитивной цели. Эта часть желает ему чего-то очень ценного и полезного, хотя мы еще не знаем, чего именно. До настоящего момента Джерри только и делал, что боролся с этой частью себя самого, говоря себе, как глупо быть таким застенчивым. Теперь же я говорил ему о том, что во всем этом есть что-то ценное для него. Часть Джерри, заставляющая его робеть, почувствовала, что ее признали и оценили.

Проводя Джерри по шести шагам рефрейминга мы вскоре обнаружили, что часть, делавшая его застенчивым, хотела тем самым оградить его от замешательства перед привлекательной женщиной. Эта его часть боялась, что он скажет или сделает что-то глупое. Когда я обратился к этой его части и спросил: «А какую цель ты преследуешь, ограждая его от чувства замешательства? Что ты хочешь взамен?», я получил ответ: «Я хочу, чтобы он стал ближе к людям». Джерри был очень удивлен, услышав это. Оказалось, что он боролся с этой своей частью, а она тем временем стремилась к тому же, к чему сознательно стремился и сам Джерри — к большей близости к людям. То, как Джерри пытался стать ближе к людям, — робея и стараясь сделаться невидимым — не очень-то ему помогало. Однако мы имели теперь четкое сознательное и подсознательное согласие относительно поставленной цели. На уровне намерений конфликт Джерри был исчерпан.

Одной из самых сильных сторон данной методики является то, что она позволяет нам прийти к согласию между сознанием и подсознанием. Даже когда мы обнаруживаем, что делаем совершенно противоположное тому, к чему стремимся, стоит нам оглянуться на позитивную цель, которую имеет наша часть, как эта цель превращается в ценного, сильного союзника. Обычно подобные части нас самих развились на ранних этапах, и, несмотря на то, что их цели позитивны, методы их достижения выглядят детскими, устаревшими и часто влекут совершенно противоположный результат. Как только вы достигли согласия в позитивном намерении, вы можете приступить к поиску новых способов поведения и взглядов, которые помогут вам достичь позитивных результатов. Вся энергия, уходившая ранее на конфликт, направлена теперь в более полезное русло.