Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие

Так и случилось. На Unilever обрушились все, начиная от The New York Times и The Wall Street Journal и заканчивая «Общественным радио», Associated Press, и даже Дэвид Леттерман[24] присоединился к ним. Только за первую неделю освещения конфликта свободной прессой Hampton Creek заработала на этом 21 миллион долларов.

Такой резонанс смутил Unilever, и она по-тихому прекратила процесс. Не прошло и двух лет, как они выпустили свой собственный майонез без яиц.

После первого прорыва Джоша прошло всего пять лет, и теперь Hampton Creek продает более 40 разновидностей продуктов на растительной основе, в том числе выпечку, тесто, блинчики, торты и кексы, в десятках тысяч магазинов США и Китая. Билл Гейтс предсказал, что она станет «одной из трех главных компаний, навсегда изменивших пищевую индустрию»{190}.

Интересно, к чему приведут вас ваши прорывы?

Суперинструмент № 3. Медитация

«Словом „медитация“ описывается ряд сознательных видов ментальной деятельности, — объясняет Джон Лифф. — Некоторые определяют ее как тип концентрации, другие — как изучение своих собственных мыслительных процессов, третьи — как метод преодоления беспокойства и озабоченности».

Медитация помогает повысить осознанность, что очень важно для прорывов. Что такое осознанность? Постоянное внимание, момент за моментом, ко всему, что происходит прямо сейчас. Жорж де Местраль после прогулки с собакой заметил, что к его одежде и собачьей шерсти прицепились колючки. Рассмотрев их под микроскопом, он увидел, что они состоят из крошечных крючочков. Со временем это привело его к изобретению застежек-липучек. Этот случай также является примером ассоциативного мышления и одним из первых применений принципа биомимикрии.

То же самое можно сказать про кардиостимулятор. Уилсон Грейтбатч, профессор электроники из Университета Буффало, работал над созданием прибора для записи сердечного ритма. Он случайно вытащил из ящика не тот транзистор, но заметил, что тот испускает постоянные регулярные сигналы, похожие на сердцебиение. Тогда он понял, что это можно использовать для того, чтобы влиять на сердечный ритм человека и поддерживать его.

Еще один прекрасный пример — тефлон. В 1938 году Рой Планкетт работал над усовершенствованием холодильника для компании DuPont. Вечером он закачал газ в канистры, чтобы утром продолжить эксперимент. Но когда он вернулся, канистры оказались пустыми. Однако их вес не изменился. Разрезав канистру, Планкетт обнаружил, что изнутри она покрыта скользкой субстанцией, которую мы теперь знаем как тефлон. Но обратите внимание, насколько вдумчивым был Планкетт. Насколько наблюдательным. Ведь очень легко было просто слегка разозлиться и продолжить работать над своим заданием.

У людей, регулярно занимающихся медитацией, увеличивается количество серого вещества в префронтальной коре головного мозга, и со временем их мозг становится тонко настроенной машиной силы воли. Но еще лучше то, что медитация напрямую повышает мощность вашего совета гениев. Самые последние исследования различных техник медитации продемонстрировали увеличение числа нейронных связей в областях мозга, ответственных за память, обучение и эмоции{191}.

Еще одно недавнее важное исследование показало, что главный результат применения техник медитации — увеличение складчатости коры, то есть количества и глубины извилин. Считается, что усиленное формирование извилин ускоряет обработку информации, так что медитация в буквальном смысле может сделать вас умнее{192}.

Медитация для разума — то же самое, что программа оздоровления и фитнеса для тела. Это ментальный спортзал для тренировки разума. Нейрофизиологи обнаружили, что, когда вы предлагаете мозгу медитировать, он совершенствуется не только в медитации, но и в других навыках самоконтроля, в том числе внимании, управлении стрессом, контроле импульсивности и самоосознании.

Иными словами, медитация во многом похожа на физические упражнения. Когда тело тренируется, выполняя упражнения, оно становится здоровым и вы пребываете в хорошей физической форме, что приводит к целому ряду хорошо известных физических преимуществ.

Аналогично при тренировке мозга с помощью медитации он тоже становится здоровым и приходит в хорошую форму, что также приводит к ряду хорошо известных преимуществ, в том числе более крепкому здоровью, снижению стресса, хорошей способности концентрироваться, большему счастью, большей удовлетворенности отношениями и даже повышению сопротивляемости гриппу. В некоторых исследованиях было показано, что медитация эффективнее физических упражнений как для борьбы с негативными эмоциями, так и для повышения внимания при тревожных состояниях{193}.

Медитация также благотворно влияет на сон, помогая лучше отдохнуть за то же самое время{194}. (Это наверняка привлечет внимание всех основателей стартапов!)

Медитация в движении