Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

• 20–30 секунд смотрите наверх, голова при этом остается в прямом положении.

• После этого 20 раз медленно переводите глаза справа налево и обратно.

• Затем 20 раз посмотрите сверху вниз. Голова при этом остается в прямом положении.

• Если негативные чувства еще сильны, сделайте взглядом восьмерку 15 раз сперва в одну сторону, а затем 15 раз — в противоположную.

• В завершение упражнения посмотрите прямо и прочувствуйте, насколько изменились ваши ощущения. При необходимости можно повторить упражнение целиком.

Если вы находитесь в согласии с самим собой, то общение с вами на энергетическом уровне будет ясным и отчетливым. Тогда будет достаточно и одного слова, а иногда оно и вовсе не потребуется. В народе это называется «понимать друг друга с полуслова». К примеру, тот, кто во время совещания смотрит в сторону, одновременно работая на компьютере, не может настроить контакт с собеседником. С помощью сознательного и целенаправленного управления энергией можно, напротив, создать наилучшие условия для успешной работы — чтобы каждый вовремя делал то, что должен.

Управление энергией является ключом к высокой производительности: людей, которые излучают сильную позитивную энергию, мы часто называем харизматичными. Они могут говорить то же, что и другие, но все же этим людям мы верим больше. Мы скорее прислушиваемся к словам таких людей и следуем за ними охотнее.

Такая форма энергетической коммуникации еще называется авторитетом.

Практическое задание. 13 правил для повышения командного духа

Усвойте следующие правила для применения в повседневной жизни. Вы даже можете распечатать и повесить их у себя в офисе или в переговорной.

1. Разные характеры могут мирно сотрудничать, пока уважают друг друга, в том числе и на энергетическом уровне.

2. Никто из членов команды не должен отрекаться от своей истиной природы.

3. Если больше двух членов команды постоянно находятся в ситуации защиты или обороны, то в коллективе не сможет развиться единый командный дух.

4. Тот, кто чувствует одиночество и несправедливое обращение, угрожает командному духу.

5. Негативная критика, жалость и цинизм понижают уровень энергии в коллективе; признание, соучастие и юмор, напротив, поднимают общий дух.

6. О гармонии в коллективе судят не по тому, что говорят отдельные его члены, а по тому, как они это делают.

7. По положительной или отрицательной энергии команды можно определить, какая эмоция является ведущей в работе: обновляющая сила или страх?

8. Намеренный слом привычных рабочих и поведенческих моделей усиливает командный дух.

9. Отсутствие боязни совершить ошибку повышает производительность труда, готовность к инновациям и таким образом успех команды.

10. Командные ритуалы усиливают ощущение сопричастности коллективу и защищенности — что весьма ценно для корпоративной идентичности.

11. Каждый член команды должен играть роль, которая позволяет ему вносить свой вклад в общее дело. Регулярный обмен ролями создает понимание между сотрудниками и повышает их гибкость.

12. «Соблазняйте» коллег и сотрудников своим видением мира, силой и энергией, не становясь при этом жертвой этого соблазнения.

13. Все члены команды (вне зависимости от должности) должны регулярно получать обратную связь друг от друга — чтобы расти над собой с учетом сторонней критики. Даже учитель учится у своих учеников.

Представьте себе команду, которая действует согласно этим 13 правилам. Работать в ней было бы не просто приятно, но и крайне эффективно, а успех сопровождал бы вас на каждом шагу. Попробуйте применить их в своем коллективе!

Принимайте на себя ответственность не только за то, что вы думаете и делаете, но и за то, о чем вы не думаете и чего не делаете. Вы живете так, как вы этого захотели.

САМООБЛАДАНИЕ. Не показывайте всё, показывайте то, что нужно

Самообладание повышает влияние

Внутреннее и внешнее самообладание является очень мощным и эффективным инструментом коммуникации. Мы слышим что-то, но чувствуем совсем иную энергетику, и она «звучит» значительно громче слов. Поведение только подтверждает слова — или перечеркивает их. Оно как зеркало, отражающее представление о нас самих и о других людях. Тот, кто понимает свое внутреннюю позицию и знает, каков он на самом деле, не должен лицемерить перед собой и другими.