Шаолиньское ушу

По сигналу начинаются поединки «гладиаторов». Борцы по одному выходят на середину ковра и встают друг против друга. У одного из них в руках петля, которую он держит внизу. Другой игрок – в стойке без петли. Задача игрока с петлей в руках – надеть ее на своего противника, т.е. накинуть на руку, на ногу, туловище или шею и удержать в течение трех секунд. Если удалось накинуть петлю в течение одной минуты, то победа на стороне «гладиатора» с петлей. «Гладиатор», у которого нет петли, пытается не только увертываться, но и атаковать, применяя дозволенные приемы. Если «гладиатор» с петлей падает на стену или пропускает решающий удар, то поединок заканчивается раньше времени в пользу игрока, не имеющего петли. В том и в другом случае игроки приносят команде по два очка. Одно очко получает игрок с петлей, если сумел накинуть петлю, но не удержал ее в течение положенного времени. Очко может быть присуждено за активную борьбу и «гладиатору» без петли, если противник брошен им на ковер, хотя и не коснулся его спиной.

После того, как встретятся между собой все участники спортивного поединка, команды меняются ролями – и игра повторяется. Команда-победительница определяется по набранной сумме очков. Правила игры запрещают надевать петлю на лежащего игрока, также нельзя хвататься за петлю.

30. «Лошадки»

Играющие встают спиной друг к другу. Им надевают через голову толстую лямку диаметром 1,5-2 м. Она должна пройти подмышками и плотно обтянуть грудь.

По сигналу каждый участник поединка старается перетянуть своего партнера на 3-4 м в свою сторону, за черту или линию круга. Если «лошадки», запряженные общей лямкой, не сумеют выполнить эту задачу в течение 30 с, поединок заканчивается вничью. Если партнер падает на пол, в связи с неожиданным ослаблением лямки другого, то он считается проигравшим.

31. «Мостик и кошка»

Игроки двух команд располагаются в колоннах по одному у линии старта. Перед ними в 5-10 шагах прочерчивают два круга диаметром 1 м. По сигналу первые номера выбегают вперед и, добежав до первого круга, делают мост. Затем вперед устремляется второй игрок. Он пролезает под мостом и бежит в дальний круг, где принимает упор «стоя», согнувшись (выгнув спину, как кошка). Теперь уже первый номер бежит в дальний круг и пролезает между руками и ногами партнера. После этого оба игрока, взявшись за руки, бегут к своей команде. Как только они пересекут линию старта, вперед выбегают по очереди новые игроки, а прибежавшие встают в конец колонны. Когда они снова окажутся впереди, игра не прекращается, эстафета продолжается, причем игроки меняются ролями (кругами). Победу одерживает команда, закончившая игру первой с наименьшим числом ошибок.

32. «Овладей мячом»

Участники находятся в стойке или опускаются на колени. Они берутся обеими руками за баскетбольный (резиновый) мяч. Положение их рук при захвате должно быть одинаковым.

По сигналу каждый старается отобрать мяч и поднять его над головой. Если игра проводится стоя, падать на ковер (на пол) запрещается.

33. «Оторви от ковра»

Участники (двое) становятся друг против друга. Их задача – любым способом (исключение – захват за пах и болевые приемы) оторвать соперника от ковра.

34. Бой с тенью

Участник представляет (мысленно) создавшуюся ситуацию поединка (против одного, двух противников и т.д., с оружием или без). Мысленно представляя образы действий соперника, он реально применяет различные способы выхода из этих ситуаций. (Например, противник (мысленно воображаемый), нападая, наносит удар, играющий уходит в сторону, ставит блок и наносит контратакующие удары и т.д.). Играющий может пользоваться оружием.

Игра оценивается тренером, исходя из критериев: рациональность тактики и правильности выполнения технических приемов.

35. «Возьми свою ленту»

Две равные команды по 6-8 человек выстраиваются друг против друга с разных сторон ковра. За спиной одной из команд на гимнастическую стенку игроки другой команды вешают свои ленты. По сигналу команда, стоящая лицом к гимнастической стенке, продвигается вперед. Ее игроки стараются прорваться к стенке, чтобы взять свои ленты. Защитники, применяя различные приемы, блокируют игроков другой команды, обороняют подступы к стенке, стараясь продержаться 2 мин. После этого игра останавливается, и другая команда вешает на стенку свои ленты. Выигрывает команда, сумевшая за время игры взять и перенести за среднюю линию большее количество своих лент. Правилами разрешается участнику обороны атаковать любого игрока другой команды. Это относится и к нападающей команде. Можно брать со стены только свою ленту.

36. Вызов номеров

Участники становятся в круг и рассчитываются по порядку (или каждому дается определенный образ животного, например: тигр, змея и т.д.).

Инструктор выбирает игрока, и он атакует водящего, стоящего внутри круга и т.д. (обусловленным или нет приемом). Задача водящего – защититься и контратаковать.