Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

5. В любом событии или ситуации всегда есть положительный момент. Как говорится, все, что ни делается — к лучшему или что нас не убивает — делает сильнее.

6. Никогда не нужно ругать и винить себя за необдуманные поступки, но и искать оправдание своим действиям тоже не следует. После стрессовой ситуации нужно, конечно же, пожалеть себя и полюбить еще больше, а затем сделать соответствующие выводы.

7. Обязательно надо искать выход из неприятного положения дел, ведь безвыходных ситуаций не бывает.

8. Не стоит отказывать в помощи другим, ссылаясь на то, что у самого в данный момент неприятности. Очень часто, помогая другому человеку решить его проблемы, мы отвлекаемся от своих и, абстрагируясь, начинаем понимать, что наши проблемы не такие большие и страшные.

9. Необходимо уметь отделять факты действительности от своих убеждений и домыслов, предвзятых фантазий.

10. После стресса необходима физическая активность — зарядка, пробежка, уборка и пр.

11. Алкоголь никогда не решит проблему, а зачастую лишь усугубит ее, ведь он разрушает нервную систему и уж точно не приведет нервы в порядок.

12. Очень полезно иметь какое-нибудь хобби, увлечение. Наблюдение результатов собственной деятельности приносит человеку массу положительных эмоций.

13. Можно слушать свою любимую музыку и получать заряд позитива от этого занятия.

14. Для успокоения можно использовать специальные психологические тренинги — самовнушение способно изменить человека в лучшую сторону.

15. Если неприятности возникли внезапно, сначала необходимо сосчитать до десяти, а потом уже начинать говорить или действовать. Иначе сказанные сгоряча слова лишь усугубят ситуацию.

16. Полезно принимать перед сном ароматические горячие ванны, которые прекрасно воздействуют и на тело, и на нервную систему.

17. Вечерний моцион от меланхолии и хандры рекомендовали еще врачи XVIII века, так что регулярные пешие прогулки по местности с красивым пейзажем помогут и сегодня справиться со стрессом.

18. Иногда полезно составить список дел и развлечений, которые доставляют вам радость, а затем выбрать из этого списка что-то одно и заняться этим незамедлительно.

19. Лучше отказаться во время стресса от крепкого черного чая и кофе, которые только еще больше возбуждают нервную систему. Полезно пить чай с шиповником, боярышником и калиной.

20. Если вдруг начинают появляться мысли о самоубийстве и все вышеперечисленные советы не помогают, то лучше обратиться к специалисту или позвонить по телефону доверия.

Все эти советы помогают только днем, но ночью человек остается наедине со своими мыслями и не может успокоиться, а именно теперь, в стрессовой ситуации, ему как никогда необходим полноценный сон. К сожалению, бессонница часто становится следствием стресса и усугубляет взвинченное состояние человека, не позволяя успокоиться психике. Все известные препараты от бессонницы, конечно, помогут справиться с ней, но они, к сожалению, оказывают и негативное влияние на организм и их регулярное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В этом случае можно воспользоваться тренингами, специально разработанными для людей, мучающихся бессонницей. Сразу овладеть аутотренингом достаточно сложно, но постепенно, конечно, при желании эти тренировки принесут свои положительные результаты и избавят от необходимости принимать на ночь снотворное средство.

Очищение и восстановление организма с помощью шиповника, боярышника и калины

Общие принципы очищения организма

Иногда даже общее очищение организма может избавить от незначительных проблем в работе внутренних органов. Но если печень и почки сильно зашлакованы, то после общего очищения придется проводить локальное для каждого органа отдельно.

Многие недооценивают необходимость проведения этой процедуры, хотя и не отрицают наличие самого факта загрязнения организма токсинами и шлаками.

Нужно отметить, что любое лечение может оказаться неэффективным, поскольку зашлакованный организм будет реагировать с замедлением на действие лечебных препаратов. Однако в любом случае своевременное очищение и его регулярное проведение поможет предотвратить развитие многих заболеваний.

Вредные вещества постоянно поступают в наш организм, и если не проводить очищение, то они будут накапливаться и отравлять кровь, нарушать работу внутренних органов. Вредные вещества попадают в наш организм в большинстве случаев вместе с пищей и водой. Соли тяжелых металлов, нитриты, пестициды, промышленные яды и другие вещества регулярно проникают в желудочно-кишечный тракт и легкие человека, а затем разносятся с кровью по всему организму.