Школа гейши. Искусство держать лицо

Наиболее простой способ — выспаться. Как правило, по прошествии некоторого времени практически любые проблемы теряют свою значимость для человека, и, вполне вероятно, утром вы уже сможете взглянуть на мир и происходящее в вашей жизни другими глазами. Во всяком случае, реагировать на все будете более адекватно.

Очень помогает избавиться от негативный эмоций написание письма. Расскажите неведомому, вымышленному собеседнику (это аналогично настоящему разговору, легче и безопаснее, чем рассказывать о себе собеседнику материальному) о своих проблемах, мыслях, чувствах, ощущениях и вот увидите, вам станет легче! Если же такие записи вести регулярно, то описание своих мыслей и эмоций носит и воспитательный характер. Во- первых, если каждый день вы будете заставлять себя вспоминать какие-либо события и свою на них реакцию, кроме выхода негативных эмоций вы получите и прекрасную тренировку для памяти. Причем события будут запоминаться лучше, так как, если пытаться вспомнить не только само событие, но и свою на него реакцию, происходит так называемая сверхактивизация памяти, события кажутся более живыми, поэтому вспоминаются отчетливее, точнее. Во-вторых, постоянное, каждодневное ведение дневника улучшает дисциплинированность человека. В-третьих, это помогает выявить и улучшить творческие способности человека. В-четвертых, дневник очень сильно помогает в процессе работы над собой, в самовоспитании. Он помогает выявить неадекватные поступки, вызывающие отрицательную или неоднозначную реакцию окружающих; нелогичные, в корне неверные мысли, которые могут пагубно сказываться на отношениях человека, пишущего дневник, с окружающими; вредные привычки, возможно, даже раздражающие окружающих людей, а это необходимо для того, чтобы начать с ними бороться. Наконец, просто изложив на бумаге свои эмоции по поводу какого-либо радостного события, через какое-то время вы сможете вернуться к нему, без особого труда воссоздав в памяти достоверные ощущения!

Правда, есть и определенная опасность. Человек, который привык общаться только с дневником, доверять свои мысли и чувства только бумаге, не может иметь искренних, теплых отношений с человеком — это сложнее, ведь даже близкий человек не всегда может правильно понять чужие эмоции, ощущения. В этом случае тот, кто ведет дневник, теряет не меньше, чем приобретает, ведь далеко не всегда бессловесный и безэмоциональный дневник может заменить общение с живым человеком. Во всяком случае, помощи, поддержки, совета или сочувствия от него ждать совершенно бесполезно. Дневник должен быть помощником, но никак не единственным собеседником!

Наконец, что бы ни случилось, можно попробовать найти в этом положительные стороны, нужно лишь уметь взглянуть на вещи немного с другой стороны.

Ведь и смерть даже близкого человека может служить ему избавлением, спасением от боли и страданий. Подумайте о том, что, вполне возможно, так лучше для него, и вам станет немного легче.

Если научиться не только скрывать недостатки внешности умелым выбором одежды и макияжа и побеждать отрицательные стороны своего характера, но и успешно противостоять негативному воздействию окружающего мира, особенно событиям, мало зависящим от человека, то справляться с любыми проблемами, выдерживая при этом характер и сохраняя лицо, становится намного проще; уже хотя бы по этой причине необходимо научиться бороться с собой, своими слабостями и не слишком адекватными реакциями на отдельные происходящие в жизни события.

Проблемы, которые делают женщину сильнее

В жизни каждого человека случаются неприятности и неудачи. У кого-то их больше, у кого-то меньше, но избежать неприятностей не удается никому — каждый человек, если с рождения живет не в инкубаторе, хотя бы раз с ними сталкивался. Однако каждый человек на неприятности реагирует по-своему, и далеко не все стараются активно противостоять проблемам, есть также множество людей, которые лишь опускают руки и плывут по течению, не решаясь сделать хоть что-нибудь. Последний подход не только неправилен, но и даже может быть опасен!

Отказываясь от борьбы, предаваясь апатии, человек буквально сам себя загоняет в тупик и сам же отказывается искать из него выход.

Это может иметь множество нежелательных последствий, заключающихся далеко не только в усугублении проблематичной ситуации. Если неприятности какое-то время будут продолжаться почти беспрерывной чередой, человек активный будет лишь продолжать бороться, стараться достичь поставленных себе целей и рано или поздно сумеет это сделать. Человек же пассивный, не умеющий противостоять трудностям, будет лишь все больше предаваться унынию, при этом, постоянно увеличивая свои шансы, рискует получить «синдром неудачника».